インフォメイションカテゴリー: 体験レッスン

だんだん秋めいていたこの頃。

今年の夏が暑かった分、秋は体がホットしているところではないでしょうか？

読書の秋・食欲の秋・スポーツの秋とありますが体と心の健康は特に気になるところ。

この間某ＴＶ番組で東洋医学の本当の力で経絡・ツボ・鍼・漢方薬・そしてヨガも扱っていました。

目に見えない気の流れやツボが体の健康にはとても大事なこと。

そして自然に帰るヨガの体の動きには健康につながる法則があること。

イルチブレインヨガは脳の見地から健康になるトレーニング法をお伝えしています。

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現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていまが

自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がおおくなっているのではないかと思います。

ストレスで呼吸が浅くなっていたり、いつも不安や悩みといった家族・職場でのの問題等

休日も悩みを抱えて脳も休む暇がないことがあるのでは？

イルチブレインヨガでは、そんな現代人の抱えている悩みも無理なく自然に

体も心もリラックスできるトレーニング法になっています。

腸をほぐして呼吸・瞑想が深くなるユニークなヨガです。🤗

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