今年の夏は体が悲鳴を上げるくらいの暑さでした。
夏の疲れを残さないためにもイルチブレインヨガがおすすめです。
ヨガが初めての方でも全然大丈夫です。
トレーニングでは🎶
🍀体の中心部を温かくして
🍁まんべんなく伸ばしたり、ほぐす体操で体が生き返り
🍀複雑になっている頭の考えをひと時止めて
🍁横になりポーズをとりながら呼吸に集中（至福の時）
🍀さらにエネルギー瞑想で脳のガス抜き
終わった後はすっきりした❗🤗気持ちがよい❗😊
はじめの1歩がなかなか踏み出せない方のために
9月は毎週水曜日・土曜日14時～16時は初心者向けのクラス開催しています。
体験費：1500円
持ち物：動きやすい服、飲み物、汗拭きタオル
簡単なアドバイスなどもしています。
お気軽にお越しください🌿💓
丹田は聞いたことありますか？
丹田はおへそから下5センチ・中5センチのところにあるエネルギーシステムで チャクラでいうと2番チャクラです。ちょうど腸があるところでもあります。
腸は消化、吸収のほかにホルモン分泌、免疫力、体の柔軟性、気分などに影響があります。😀
そして最近では、腸と脳がつながっているということを聞く機会が多くなってきました。
腸と脳は神経系でつながっています。なのでその時の脳の状態が腸にも影響し、腸の状態が脳にも伝わっていきます。そして体全体にもよくも悪くも影響が出てくるということです。
イルチブレインヨガではだれでも簡単に丹田（腸）を強化する体操とオリジナルの呼吸瞑想を通して体と心・精神のバランスと整えていきます。
体と心の調子を整えたい方は是非を体験してみてください。🤗
🍀こんな方におススメです。
・根本から体質改善したい
・疲れが残る・コリやすい
・思考パターンを変えたい
・ストレスをためてしまう
・ダイエット・だるさ・緊張
・柔軟性・筋力をUPしたい
・胃と腸、お腹がよく冷える
・睡眠の質をよくしたい
あなたの心と体のお悩みが好転するようにお手伝いいたします。
クラス体験時間（要予約）
火～日：10：00～11：00
火～金：14：00～15：00
火～金：19：00～20：00
体験の方はイルチブレインヨガの体験を深く感じていただくために説明などありますので上記のクラス前後30分お時間いただいています。また体験者の悩み・気になることなどにもアドバイスさせていただいています。
持ち物
動きやすい服装・飲み物・汗拭きタオル
マットは無料レンタルです。
ご希望の方はエネルギーバランスチェックができるオーラ撮影（通常2000円を半額の1000円でいたします）
体験予約はこちらから
「脳と腸のヨガ」を誰でも気軽に体験できる教室を開催しています。
・体質改善したい
・疲れが残る・コリやすい
・思考パターンを変えたい
・ストレスをためてしまう
・ダイエット・だるさ・緊張
・柔軟性・筋力をUPしたい
・胃と腸、お腹がよく冷える
こんな方に脳と腸のヨガがおすすめです。
場所はイオン藤沢店３階の文化教室 １番教室です。
毎月第三水曜日 １４：３０～１５：３０
次回８月は１６日です。
参加費：１０００円
最初だけ予約が必要です。
予約は０４６７－３９－６１７０ 安達にて
（イオン文化教室のヨガ体験とお申込みください）
イオン藤沢店（藤沢市大庭５０６１－2 3階 文化教室①）
早いもので６月になります。
コロナで生活の変化、また環境の変化で体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか？
イルチブレインヨガは、自分の中に治癒力があるという考え方で症状に合わせてトレーニング法を推奨しています。
６月は４つの健康講座を準備しました。
いずれも各回１回1500円 所要時間2時間くらい
興味のある講座をお選びください。😀
体験予約はこちらから👈
または電話でお願いします。📞0467－39－6170
😪睡眠の質を上げるヨガ体験
人生の3分の１は寝ている時間ですが、日本人は特に少ないそうです。 睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう ！
日時：毎週火・水曜 10時～,14時～
😃快便のためのヨガ体験
便通で悩んでいる方は腸の状態を確認することから始めてみませんか？腸はサインを出しています。腸を整える簡単エクササイズをご紹介します。
体験日時：毎週火・金曜 14時～,19時～
😍丹田力を養うヨガ体験
頭寒足熱はご存じですか？当ヨガでは水昇火降（すいしょうかこう）といいます。体・心が元気になる法則があります。秘密は丹田です。
体験日時：毎週金・日曜 10時～
丹田は聞いたことありますか？
丹田はおへそから下5センチ・中5センチのところにあるエネルギーシステムで チャクラでいうと2番チャクラです。
ちょうど腸があるところでもあります。
腸は消化、吸収のほかにホルモン分泌、免疫力、体の柔軟性、気分などに影響があります。
そして最近では、腸と脳がつながっているということを聞く機会が多くなってきました。
腸と脳は神経系でつながっています。なのでその時の脳の状態が腸にも影響し、腸の状態が脳にも伝わっていきます。そして体全体にもよくも悪くも影響が出てくるということです。
イルチブレインヨガではだれでも簡単に丹田（腸）を強化する体操と呼吸瞑想を通して
体と心・精神のバランスと整えていきます。
体と心の調子を整えたい方は是非を体験してみてください。
あなたの心と体のお悩みが好転するようにお手伝いいたします。
クラス体験時間（要予約）
火～日：10：00～11：00
火～金：14：00～15：00
火～金：19：00～20：00
体験の方は前後30分お時間いただいています。
持ち物
動きやすい服装・飲み物
体験費：1500円
※小学校以上のお子さんも一緒に体験半額でできます。😀
体験予約は以下のURLからが便利です。
↓↓↓
https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
3月までに体験に来た方はオーラ撮影付きです。(⌒∇⌒)
ぜひこの機会をお見逃しなく‼
オンライン体験も同じ日程でできます。
オンライン体験予約はこちらから（zoom使用）
↓↓↓
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/
カクレミノは朝鮮王朝時代から高級な薬としてその効果が認められているそうです。
心を穏やかにし、エネルギーを浄化する効果があり自然治癒力を向上させるそうです。
今まで参加した方の感想
・体がぽかぽか温かくなりました。
・飲んだことのないお茶で自然の恵みをいただいている感じです。
・体がピリピリしてエネルギーが流れているのが感じられました。
カクレミノ茶でリラックスの時間を満喫してください。
スタジオ見学もかねていらしても大丈夫です😍
参加費500円
1月27日（金）15時30分～16時30分
1月28日（土）13時～14時
1月30日（火）15時30分～16時30分
ぜひ体験してみてください。
予約はこちらのメールから↓
tsujido1516@outlook.jp
こんにちは。
早いもので
2022年もあとわずかですね❣😀
皆様にとって今年はどんな1年だったでしょうか？
昨日はクリスマスでイベントがありました。
その映像をご覧ください。
今年は12月31日まで営業しています。
特に27日～30日 体験1000円で出来ます。
火～土10：00～
火～金14：00～
火～金19：00～
年始は1月6日から営業です。
今年中に体験して2023年新たなスタートはいかがですか？
予約はこちらのメール tsujido1516@outlook.jp
または
電話で 0467－39－6170
お待ちしております
カクレミノは朝鮮王朝時代から高級な薬としてその効果が認められているそうです。
心を穏やかにし、エネルギーを浄化する効果があり自然治癒力を向上させるそうです。
12月の忙しい時期ではありますが今月3回ほど実施いたします。
参加費500円
12月14日（水）14時～15時
12月24日（土）14時～15時
12月28日（水）14時～15時
ぜひ体験してみてください。
予約はこちらのメールから
tsujido1516@outlook.jp
ヨガ・呼吸・瞑想・気功・ダンス🤸🧘🏻♀️🕺🎉
特に20代・30代の体を思い切り動かしたい方へ🤲🎉
無料体験会、開催します！
YECO OPEN CLASS
だれでもできる❣️
ヨガ・呼吸・瞑想・気功・ダンスの体験会です🥰
日程
: 11月26日(土)pm19:00-21:00
※zoom開催
辻堂スタジオからの参加も大歓迎♡
体験費：無料(Healing Life Styleの無料登録要)→Healing Life Style
ご予約・お問い合わせはお電話からお気軽にどうぞ♬
イルチブレインヨ辻堂スタジオ
☏0467-39-6170
