人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・ メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇
体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。
＜５月の日程＞
ゴールデンウィーク営業
5月1日（木）午前・午後・夜
2日（金）午前・午後のみ
3日（土）午前のみ
4日（日）午前のみ
7日（水）～11日（日）
13(火)～18(日)
20(火) ～22(木)
１０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）
💛体験費1000円
🍀深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。 かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪
体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF
電話 ０４６７－３９－６１７０
こんにちは
だんだん春が近づいていますね🌱
昨年から脊椎アロマ瞑想の施術をするようになりました🤗
8種類以上の高品質 アロマオイルと純粋なあなたの
魂を目覚めさせるのに「Ｂird of the Soul」とい
う 15種類の精油をブレンドしたアロマを使用し 背中
から全身へと働きかけるヒーリングです。「脊椎」
「お腹」「脳」に働きかけ筋肉のコリ、体のゆが
みなどの体の状態や心のバランスを整えるようサポ
ートします。健康で幸せになれるアロマを使った心
身がいやされるヒーリングです。
脊椎アロマヒーリングで体と心をリフレッシュしませんか？🪷
3月の施術予約可能な日程をお知らせいたします。
初回は120分半額7700円
2回目以降は割引コースがオススメです。
3月８日（土）14時～
3月16日（日）14時～
3月22日（土）14時～
3月23日（日）14時～
3月31日（月）14時～
※予約は先着順にさせていただきます
※女性限定
予約はラインからお願いします⇒https://lin.ee/MNWDZrN
宜しくお願い致します。🤗🙇
海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄
人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。
呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・ メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇
体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。
＜3月の日程＞
3/９(日)
11(火)・ 12(水)・ 13(木) 15 (土) ・ 16(日)
18(火) 21(金) ・22(土)
25（火）～30（日）
１０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）
💛体験費1000円
🍀深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。 かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪
体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF
電話 ０４６７－３９－６１７０
こんにちは！
イルチブレインヨガ辻堂スタジオです。
「思っていたヨガと違うけど、なんだかいい」との口コミを多数いただくイルチブレインヨガの魅力を（無料）で体験できるオープンクラスを期間限定で開催します。
この機会にぜひお気軽に参加ください。
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7月限定オープンクラス
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２０２４年７月３日（水）～７月３１日（水）
♢水曜日 午前10時～/夜１９時～
♢土曜日 午前１０時～/午後１４時～
(トレーニング時間は約７０分、所要時間２時間)
※３０分前にいらしてください。
内容
♢トライアルシート記入
♢ブレイン体操
♢呼吸法
♢ブレイン瞑想
参加費
♢無料
予約はこちらから⇒体験のご予約
お申し込みはこちらのラインからもできます。
⇒ https://lin.ee/ydVh3EC
希望日時をお知らせください
電話０４６７－３９－６１７０
＜現在の予約状況＞
６日（土）午前〇 午後×
１０日（水）午前× 夜〇
１３日（土）午前× 午後×
１７日（水）午前〇 夜×
２０日（土）午前〇 午後×
２４日（水）午前〇 夜〇
２７日（土）午前〇 午後〇
３１日（水）午前〇 夜〇
できましたら第２希望までお申し込みください。
海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄
今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、
習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・
メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇
・体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。
＜７月・8月の体験日＞
7/23(火)～28(日)
30(火) ～ 8/4(日)
6(火)～11(日)・17(土)
20(火)・22 (木) ～ 25(日)
27（火）～31（土）
１０:００～/1４:００～/1９:００～（夜は平日のみ）
💛体験費1000円（オーラ撮影付き）
🍀自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を
自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに
なり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
体験予約はこちら⇒ https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
又はラインから⇒ https://lin.ee/lQKZDf
電話 ０４６７－３９－６１７０
海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄
今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、
習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・
メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇
・体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。
＜2月の体験日＞
2/1(木)・2(金)・4(日)6(火)・7(水)・9(金)
10 (土)・11(日祝)・13(火)・14(水)・15(木)・16(金)
20(火)・22(木)・24(土)・2５(日)・27(火)・28(水)・29(木)
9:50～/13:50～/18:50～（夜は平日のみ）
💛体験費3000円⇒1000円（オーラ撮影付き）
🍀自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を
自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに
なり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
体験予約はこちらからクリック
※備考欄に呼吸・瞑想ヨガ入力で体験費1000円
全国各地から同じ日の同じ時間に地球気功をします。
地球気功は誰でもできる気功ですが、この日は地球のことを思いながら一斉に地球気功をします。
地球の心を感じる地球気功をしながら
私と地球も明るくなる時間
11月３日（金・祝）１４：３０～１５：１０
辻堂スタジオでは辻堂駅西口の初多良公園で開催します。（人数が多くなった場合は変更有）
スケジュールは
14時～セルフ姿勢チェック
14時10分～全身たたき
14時20分～ジャンセン ウォーキング
14時30分～地球気功
15時10分～ラブハンズ
１１月３日当日はどなたでも参加できます😆
地球気功を練習したい方のために以下の日程をご用意しました。
①辻堂海浜公園 １０月２１日（土）朝７時～３０分 無料予約不要
②初多良公園（雨天中止）１０月２８日（土）朝7時～40分 無料予約不要
③10月２８日（土）１４：００～１５：００
④ 10月２９日（日）１４：００～１５：００
⑤ 1１月１日（水）１４：００～１５：００
③～⑤は辻堂スタジオで開催。参加費５００円です。（要予約）
お気軽にご参加ください🤗
予約は☎ 0467-39-6170
又は✉sinsege025@outlook.jp
地球気功体験会
今年の夏は体が悲鳴を上げるくらいの暑さでした。
夏の疲れを残さないためにもイルチブレインヨガがおすすめです。
ヨガが初めての方でも全然大丈夫です。
トレーニングでは🎶
🍀体の中心部を温かくして
🍁まんべんなく伸ばしたり、ほぐす体操で体が生き返り
🍀複雑になっている頭の考えをひと時止めて
🍁横になりポーズをとりながら呼吸に集中（至福の時）
🍀さらにエネルギー瞑想で脳のガス抜き
終わった後はすっきりした❗🤗気持ちがよい❗😊
はじめの1歩がなかなか踏み出せない方のために
9月は毎週水曜日・土曜日14時～16時は初心者向けのクラス開催しています。
体験費：1500円
持ち物：動きやすい服、飲み物、汗拭きタオル
簡単なアドバイスなどもしています。
お気軽にお越しください🌿💓
