3月のワークショップ

3月が始まりました。

新しい月、また新しい気持ちでスタートしましょう。

今月も、楽しいワークショップ・体験会があります。

意識をチェンジできる方法が分かるチェンジ上映会

自分のヒーリングポイントを見つけて自己ヒーリングができる方法とか

日時も選びやすくなっていますのでお好きな日時を選んでください。

又、通常のヨガの体験も随時できますのでお気軽に予約・お問い合わせください。

ワークショップはこちらから→

ヨガレッスンはこちらから→

💛2月末のワークショップがおすすめ💛

BHP~自分で見つける ヒーリングポイント講座~

BHPとはイルチブレインヨガで「セルフケア」

現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定感」などが失われがちです。

こうした心身のトラブルが悪化するまえに、ふだんから自らのセルフケアをしっかり行いたいところ。それは、現代的な生活のなかで弱くなった自然治癒力を呼び覚まし、強くしていくためのプロセスでもあります。日常の中で自分自身をヒーリングする方法がわかれば、毎日のストレスを軽減し、イキイキとした日々を送ることができます。

今、新しいセルフケアの方法として注目されているのが、BHPBrain education Healing Pint)です。BHPは頭と手足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法。人間の脳には、自分自身をヒーリングできる力がもともと備わっています。そして、その脳に信号を送るスイッチが頭と手と足にあります。

 

当ワークショップでは、簡単なエクササイズや

呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。

ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せる

ヒーリングポイントがきっと見つかるはず!💡

ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。老若男女どなたでもO

 

こんな方におススメです。🧡💡

冷えやすい/疲れが残る

お通じがスッキリしない/眠りが浅い

ストレスをためてしまう/元気になりたい

集中力をつけたい

 2月22日(金)2月23日(土)2月24日(日)2月26日(火)

いずれも14:30~16:00頃まで

各回1000円で体験ができます。

 

また24日はヨガの日で一般クラスが1000円で体験ができます。

お好みに合わせてお選びください。😍

お気軽にお問い合わもおまちしてます!

予約はこちらから🚶

またはお電話で 0467‐39‐6170

冷えやすい女性のために!イルチブレインヨガで体質改善&リラックス

冷えやすい女性のために!イルチブレインヨガで体質改善&リラックス

体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善というアプローチです。

新鮮な血液がスムーズに全身に届けられていれば、体質的に冷えにくくなります。何らかの理由で血流が滞っていると、手足の末端などが冷えやすくなります。

また、女性は男性よりも筋肉が少ないことも理由の一つです。例えば、脚のふくらはぎなどの筋肉には、血液を心臓に戻すポンプの役割があります。ここの筋力が弱いと、ポンプとしての仕事が十分にできなくなります。

リラックスも重要です。私たちの体にはもともと体温を調節する機能が備わっています。しかし、リラックスできずに体や心が緊張していると、交感神経優位で血行が悪くなり、体を温める力が衰えがちです。

こうした体質面の改善は、サウナのような高温の部屋に閉じこもっただけで達成できるようなものではありません。体を動かし、血流を整え、呼吸や瞑想などでリラックスすることがポイントです。

イルチブレインヨガでは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、ブレイン瞑想、セルフヒーリング法などのトレーニングで、毎日頑張っているあなたを応援します。学生さんからシニアの方まで参加していただけます。

体験レッスンは月曜以外今毎日やっています。

他では味わえないすっきり感、ぽかぽか感、体験してみてください。

体験予約はこちらから→

 

話題のセルフヒーリング法「BHP」体験

話題のセルフヒーリング法「BHP」

 

■寿命と運動

頭部に巻き付けて瞑想をサポートするヘッドバンドや、脳波の状況を分析しながら深く眠るためのトレーニングを助けるアプリなど、脳の健康や脳活性化につながる新技術が続々と登場。今後のIT業界をリードする分野として注目を集めました。

人生100時代、120年時代と言われる昨今、「脳」のケアが人生のカギを握るとの考えが広まっています。科学技術の進歩により、物質的には恵まれ、平均寿命も長くなりましたが、本当の意味での「健康」や「幸せ」を実感しにくくなっているのも事実。その原因の一つが、脳にあると言われます。

洪水のようにあふれる情報のなかで、脳は疲労し、主体性を失いがちです。そんな時代を生きている現代人は、ある意味で自分の脳を失った状態だと脳教育では見ています。自分の脳の主が自分であり、自分の思い通りに運転できるということを忘れ、外部から入ってくる情報に左右されているのです。

 

イルチブレインヨガでは、「健康自給自足プロジェクト」の一環として、自分自身の体と脳をケアする「BHP」(Brain education Healing Point)を導入。

 

人間の体には自分自身をヒーリングできるポイントがあります。そのカギを握っているのが「脳」。脳にはもともとセルフヒーリングの力が備わっているのです。そして、その脳に信号を送るスイッチが「頭」と「手」と「足」にあります。BHPは、頭・手・足から自分のヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアします。セルフヒーリング法の一つです。

 

私たちは慌ただしい日常の中で自分を見失いがちです。これまでの人生で根付いてしまった固定観念や悪い習慣に引きずられたり、世間の価値観ばかりに支配されたりして、ほんとうの願いが何なのか忘れてしまうことも多いです。BHPは意識を自分の内面に向ける瞑想でもあります。目を閉じて意識を体に向けた状態でヒーリングポイントを押していくと、脳に信号が送られ、眠っていた脳にライトがつきます。

 

BHPで「健康・幸せ・平和は自分の体の中にある」と気づけば、あなたは自分で健康・幸せ・平和を創造していくことができます。Take back your Brain! あなたの脳を取り戻しましょう。

ヨガ体験にてBHP無料体験できます。

また、「割引クーポン見ました」といただけましたら70分のヨガ体験費さらに500円引きになります。

ネット予約、☎予約有効です。

1月残り1週間のお得情報

1月も残り1週間となりました。

イルチブレインヨガ辻堂スタジオでは健康つくり応援で

この冬の寒さに負けずに免疫力アップ・冷え性予防・腸活のためにうれしいお知らせ。

1月25日(金)~31日(木)まで

体験費1000円でヨガ体験60分+オーラ撮影+BHP体験(BHPとは?)

 

平日①10:00~ ②14:30~ ➂19:30~

土日①10:00~

ご都合のよい日時をご指定ください(HPから体験1000円を見ました。と備考欄にお知らせください)

予約はこちらから→😁

BHP体験セミナー

BHP体験セミナー

 

BHPとは(brain education healing point)→こちらで

Hialing Myself

 

ご自身のヒーリングポイントを見つけるBHPトレーニングと、

独自の呼吸瞑想で心身をリラクゼーションへと導きます。

日々の健康管理、メンタルヘルス、ストレスケアに最適です!!

 

日時:1月26日(土) 14時~16時

場所:神奈川公会堂 1号会議室

参加費:前売り1000円(当日1500円)

こちらからもご予約いただけます→予約サイト

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019年最新版 映画『Change(チェンジ)』&引き寄せの法則実践講座

映画『Change(チェンジ)』&引き寄せの法則実践講座

今変わりたいあなたへ  なりたい私にチェンジ!

「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきました。
でもそれを実現するにはいったいどうすればいいのでしょうか?
その秘密は私たちの脳(意識)とエネルギーの使い方にありました。
そのヒントを探る、ドキュメンタリ―映画「チェンジ」鑑賞と、生活の中で実践していくための意識チェンジトレーニングを体験する、
実践セミナーです。今年、本当になりたい私にチェンジします。

2019年 ①1月 13 日(日) ②1月18日(金)➂1月27日(日)

時 間: 14時30分~16時30分(14時より受付開始)

参加費: 各回1,500円(ペアで2000円)

イベントのご予約はこちら

夏のストレスをすっきり解消!

大変暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか?

今年の夏は、いつもと違い体にこたえる暑さです。

健康には食べ物、睡眠はもとより現代人には運動も欠かせないものになってきています。

イルチブレインヨガは、筋力、内臓強化、柔軟、リラックス、呼吸、瞑想、意識改革など

体で実感できるトレーニング内容になっています。

暑い夏だからこそ始めてみませんか?

HPからクーポンをご提示していただいた方は、体験レッスンが500円引きになります。

今年の夏をヨガで健康に乗り切りましょう😀

 

呼吸・瞑想ヨガ

現代人にとって、呼吸と瞑想が良いことは知られていまが

自然にできるはずの呼吸・瞑想ができなくなっている方がおおくなっているのではないかと思います。

ストレスで呼吸が浅くなっていたり、いつも不安や悩みといった家族・職場でのの問題等

休日も悩みを抱えて脳も休む暇がないことがあるのでは?

イルチブレインヨガでは、そんな現代人の抱えている悩みも無理なく自然に

体も心もリラックスできるトレーニング法になっています。

腸をほぐして呼吸・瞑想が深くなるユニークなヨガです。🤗

体験はこちらから→