便秘
呼吸・瞑想・気功で心身を整えるヨガ
2026年3月6日
どなたでも簡単にできます。 全身がすっきり整い、体が柔らかく、 姿勢もよくなります。呼吸が深くなり、 リフレッシュにもつながります。 集中力、行動力、意思の力が期待てきます！ 【ポイント】 心や脳にもよい影響を与える […]
～腸から始まる健康法～
2025年9月30日
～腸から始まる健康法～ 『腸へそ呼吸瞑想体験会』 「へそ」周りは消化器・循環などに関わる部位が集まるエリア。やさしくお腹をケアし、呼吸を深めることで、からだの心地よさを感じやすくなる方もいます。 😔こんなお悩みないです […]
ブレインヨガのお悩み別ヨガ体験会
2025年7月8日
脳科学・東洋医学的考えから生まれたトレーニング法☆彡 私の中にこたえがあります。身体が硬くても大丈夫,、男性ok 【自律神経のためのヨガ】 ・なんとなく不調 ・寝ても疲れが取れない ・内臓機能の低下 ・生活習慣病 はもし […]
イルチブレインヨガオープンクラス
2024年7月4日
こんにちは！ イルチブレインヨガ辻堂スタジオです。 「思っていたヨガと違うけど、なんだかいい」との口コミを多数いただくイルチブレインヨガの魅力を（無料）で体験できるオープンクラスを期間限定で開催します。 この機会にぜひお […]
テレビで紹介された腸活棒⇒ヒーリングライフ
2023年11月10日
👑ダウンタウンDXに👑登場した腸活マッサージ棒(ヒーリングライフ) こんにちは。 先日テレビでイルチブレインヨガのへそヒーリングをする時に使うヒーリングライフが、腸活棒として番組に出演された女優さんから紹介されていました […]
はじめての方のために～秋はヨガで体も心もリラックス～
2023年8月30日
今年の夏は体が悲鳴を上げるくらいの暑さでした。 夏の疲れを残さないためにもイルチブレインヨガがおすすめです。 ヨガが初めての方でも全然大丈夫です。 トレーニングでは🎶 🍀体の中心部を温かくして 🍁まんべんなく伸ばしたり、 […]
