こんにちは。
暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？
温度が上がるとどうしても冷たい飲み物、冷たい食べ物に手が行きがちですね😘それは仕方ないとしても、お腹が冷えるのは避けたいですね。
イルチブレインヨガでは体の中から温めてあげるエクササイズを紹介しています。
「丹田」は聞いたことがあるでしょうか？へそ下5センチ中５センチにあるエネルギーシステムのことです。人間でしたら誰でも存在する丹田。🌞
とても重要な働きもしています。その丹田を強化するエクササイズでお腹を温かくして、体・心まで健康にしていきます。
こんな方におすすめです。
😙下腹が最近出てきた。お腹が冷えている。ウエスト周りが太くなった。
🍉冷たいものをよく口にする。代謝が悪くなった感じ。お通じがすっきりしない。
🏋筋肉量が落ちた感じ。運動不足を感じている。などなど…。
お腹周りスッキリヨガ体験は
８月２日（水）１４：００～１６：００
８月９日（水）１４：００～１６：００
８月23日（水）１４：００～１６：００
８月３０日（水）１４：００～１６：００
イベントのご予約はこちら他の日時ご希望の方は遠慮なくお申し出ください。🤗😀
電話０４６７－３９－６１７０