早いもので６月になります。
コロナで生活の変化、また環境の変化で体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか？
イルチブレインヨガは、自分の中に治癒力があるという考え方で症状に合わせてトレーニング法を推奨しています。
６月は４つの健康講座を準備しました。
いずれも各回１回1500円 所要時間2時間くらい
興味のある講座をお選びください。😀
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または電話でお願いします。📞0467－39－6170
😪睡眠の質を上げるヨガ体験
人生の3分の１は寝ている時間ですが、日本人は特に少ないそうです。 睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう ！
日時：毎週火・水曜 10時～,14時～
😃快便のためのヨガ体験
便通で悩んでいる方は腸の状態を確認することから始めてみませんか？腸はサインを出しています。腸を整える簡単エクササイズをご紹介します。
体験日時：毎週火・金曜 14時～,19時～
😍丹田力を養うヨガ体験
頭寒足熱はご存じですか？当ヨガでは水昇火降（すいしょうかこう）といいます。体・心が元気になる法則があります。秘密は丹田です。
体験日時：毎週金・日曜 10時～