つい最近まで健康は「脳」よりも「内臓」の方に関心が多かったのではないでしょうか？🙄
でも私たちの生活において脳は欠かせない存在。実は健康も幸せも脳が大事なのです。
脳波で活動的になったり、リラックスができたり、集中したり、眠くなったり、私たちは脳波に左右されます。感情や考えが出てくるのも脳です。😵
考えや感情に振り回されていませんか？
なのでその脳をうまく活用できたら自分の人生の質が良くなるのも脳がカギなのです。
イルチブレインヨガは脳にアプローチして自分の脳をうまく活用する方法をお伝えしています。
真の健康・幸せは脳からです。
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