丹田は聞いたことありますか？😍
丹田はおへそから下5センチ・中5センチのところにあるエネルギーシステムでチャクラでいうと2番チャクラです。
ちょうど腸があるところでもあります。
腸は消化、吸収のほかにホルモン分泌、免疫力、体の柔軟性、気分などに影響があります。
そして最近では、腸と脳がつながっているということを聞く機会が多くなってきました。
腸と脳は神経系でつながっています。なのでその時の脳の状態が腸にも影響し、腸の状態が脳にも伝わっていきます。そして体全体にもよくも悪くも影響が出てくるということです。
イルチブレインヨガではだれでも簡単に丹田（腸）を強化する体操と呼吸瞑想を通して
体と心・精神のバランスと整えていきます。
体と心の調子を整えたい方は是非を体験してみてください。
クラス体験時間（要予約）
火～日：10：00～11：00
火～金：14：00～15：00
火～金：19：00～20：00
体験の方は前後30分お時間いただいています。
持ち物
動きやすい服装・バスタオル
体験予約は以下のURLからが便利です。
↓↓↓
https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
オンライン体験も同じ日程でできます。
オンライン体験予約はこちらから（zoom使用）
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https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/
また全国展開していますイルチブレインスタジオでは25周年を記念して
入会者には7月31日まで
★入会金5000円→0円
★1か月フリー16500円→7500円と超お得でスタートできます。
ぜひこの機会をお見逃しなく♡🌈