1月最後の「腸と脳のヨガ」ビギナーズ体験会
話題の「腸脳相関」腸は体と心の状態を映す鏡で腸と脳は密接なつながりをもっています。『腸運動』で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！とっても効果的な腸のヨガ、 体の変化を体感してください。ヨガ初心 […]
1月「脳と腸のヨガ」ビギナーズオンライン体験会
こんにちは。 今、オンラインを活用して仕事や趣味、会話など多岐にわたり活用されている方が多くなっているかと思います。 今のこの時代だからこそのオンラインヨガをおうちにいながら体験してみませんか？ お一人お一人丁寧に説明か […]
新春「脳と腸のヨガ」ビギナーズ体験会
話題の「腸脳相関」腸は体と心の状態を映す鏡で腸と脳は密接なつながりをもっています。『腸運動』で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！とっても効果的な腸のヨガ、 体の変化を体感してください。ヨガ初心 […]
1月のWSのお知らせ
2021年がスタートしました。 今年の計画・目標はお決まりですか？ イルチブレインヨガ辻堂スタジオの1月のお知らせを致します。 茅ヶ崎「占いカフェケイシ」さんのお店でオーラ撮影 場所：茅ヶ崎市南湖5-11 […]
運動習慣をなるべく早めにつけましょう！
１００歳以上の人口が７万人を超え、人生１００年時代がいよいよ現実味を帯びてきました。そこで気になるのが、「健康寿命」。年とともに体は変化していきます。なるべく早いうちから運動習慣を身につけたいところです。 健康寿命をのば […]
2020年駆け込み体験受付中！
こんにちは。 寒い😵日が続いていますが冷え対策などはされていますか？ イルチブレインヨガは腸活で内臓から温かくしてあげるヨガです。 体力が落ちている方、運動が苦手な方、体が硬い方でも大丈夫。 今なら当スタジ […]
ライン＠登録でクーポンGet❢
こんにちは。 寒い😵日が続いていますが冷え対策などはされていますか？ イルチブレインヨガは腸活で内臓から温かくしてあげるヨガです🧘♀ 今年は12月は30日まで営業しています。 ライン＠からお友達登録した方限定で30日ま […]
脳と腸の新感覚のヨガ
1年の体にたまった疲れやストレスの大掃除をしませんか？ 今年はコロナでいつもとは違いろいろ変化がありました。 その分体や心にも知らないうちに負担がかかっている方も多いのではないでしょうか？ 脳科学と伝統的な東洋医学を融合 […]
冷え性対策はイルチブレインヨガで改善
こんにちは。 本格的な冬をむかえ、多くの人が体の冷えを感じ、それが原因で不調や倦怠感を抱えやすくなります。 冷えは「ちょっとした悩み」の一つととらえられがちですが、身体の様々なトラブルの原因になります。 筋肉が硬くなり肩 […]
イルチブレインヨガの呼吸・瞑想でその日のうちに疲れをとりましょう！
年末は何かと忙しいもの。 １日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処し […]