サマーキャンペーン実施中💛
夏本番を迎えました🌴😀 今年の夏もただただ暑いですね！ 暑さでいろいろいつもと体が違うな～という感じもある方いるのではないでしょうか？😶 今月はサマーキャンペーンで入会特典などいろいろご用意させていただきました。 １，お […]
お腹周りスッキリヨガ体験会～ポッコリお腹解消エクササイズ～
こんにちは。 暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？ 温度が上がるとどうしても冷たい飲み物、冷たい食べ物に手が行きがちですね😘それは仕方ないとしても、お腹が冷えるのは避けたいですね。 イルチブレインヨガでは体の中か […]
イオン文化教室 「脳と腸のヨガ」
「脳と腸のヨガ」を誰でも気軽に体験できる教室を開催しています。 ・体質改善したい ・疲れが残る・コリやすい ・思考パターンを変えたい ・ストレスをためてしまう ・ダイエット・だるさ・緊張 ・柔軟性・筋力をUPしたい ・胃 […]
夏バテ対策しませんか？
🌻夏バテ対策はされていますか🌻 年々暑さが体にこたえる時代に生きていて、夏の暑さにどう対応するかが毎年の悩みになっている方が増えているのではないでしょうか？💦 こんな症状はないですか？😨 ・体がだるくて何もしたくなくなる […]
Love Myself フェスティバル♡
Love Myself フェスティバル 自分が好きになる5days こんにちは。6月１３日～１７日の５日間。盛り沢山のイベント開催 来週1３日～１７日までの間 ヒーリングライフスタイル主催の love myselfフィス […]
イルチブレインヨガの健康講座
早いもので６月になります。 コロナで生活の変化、また環境の変化で体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか？ イルチブレインヨガは、自分の中に治癒力があるという考え方で症状に合わせてトレーニング法を推奨しています。 […]
腸活性ヨガ ～健康は腸から～
脳腸相関という言葉を最近はよく聞くようになったのではないでしょうか？😎 脳と腸はもともと一つだったのでつながっているということです。 そして腸から大事なホルモン、ドーパミン、セロトニンが出ていて鬱の改善にも注目されている […]
カクレミノ茶呼吸瞑想
カクレミノは朝鮮王朝時代から高級な薬としてその効果が認められているそうです。 心を穏やかにし、エネルギーを浄化する効果があり自然治癒力を向上させるそうです。 今まで参加した方の感想 ・体がぽかぽか温かくなりました。 ・飲 […]
お正月太りを解消しましょう‼
■なぜ太る？ 中高年になると、人はなぜ太るのでしょうか。 そのかぎを握るのが基礎代謝です。 体温維持という生きるために最低限必要な代謝です。 車で言えばアイドリング状態に当たります。 基礎代謝は脂肪の分解力を反映していま […]