【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分!藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら!腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
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イルチブレインヨガ辻堂スタジオのスタッフ・ブログです。

体温アップ

辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。 70代の女性 最近体の冷えが以前より温かく感じ、体温を日に何度か測ってみました。 それを数日測ってみたら、以前は体温35℃台だったのが36℃台になったと 喜んでいました。 実は数 …

冷えやすい女性のために!イルチブレインヨガで体質改善&リラックス

冷えやすい女性のために!イルチブレインヨガで体質改善&リラックス 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善とい …

望年会

今日、会員様と望年会をいたしました。 最初は心を一つにして一緒にゲームをしました。 1品持ち寄りで各々自慢料理、またおいしいお菓子、果物、飲み物など持参していただき この1年をねぎらい楽しい時間を過ごしました。 このよう …

人生を変える1分健康学

ILCHIメッセージから抜粋 人生を変える1分健康学 ILCHI Message 今日も明け方3時に目覚めました。横たわったまま体を動かし始めます。伸びをし、手の先から足の先までのすべての筋肉と神経を、繰り返し緊張させて …

BHPで自己ヒーリング

BHPトレーニング(ビーエイチピートレーニング) Brain Education Healing Pointトレーニングの略です。 体にはたくさんのツボがあります。詰まっていたりすると押すと痛みを感じます。 そこがあなた …

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?イルチブレインヨガで体からアプロ

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?イルチブレインヨガで体からアプローチ! 人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。その反応のしかたによって、健康寿命にも差が出ると言われています。 …

ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を!寝る前の5分💛

仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、 生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きるこ …

ILCHI希望の手紙~人生の方向性~

🚗ILCHI希望の手紙🚗 <人生の方向性> 「私は誰か?」 「なぜ地球に来たのか?」 「なぜ21世紀に日本に生まれたのか?」 「私にはどんな価値があるのか?」 「私が本当に願っていることは?」 自分自身に問いかけてみてく …

尾てい骨の秘密

普段あまり意識しない尾てい骨。 でも尾てい骨はとても大切な役割があります。 尾てい骨は脊椎の先端(下の部位)に位置していて 尾てい骨を含む仙骨はエネルギーを保存・供給し丹田エネルギーを 稼働させるボタンの役割があるそうで …

🍀ILCHI希望の手紙🍀&🚲今日のおすすめ動画🚲

🍀ILCHI希望の手紙🍀 「年齢は管理次第」 年をとれば病気になったり記憶力が急激に悪くなるのは、避けることのできない誰もが経験する生理現象なのでしょうか? 脳科学者は、そうではないと言います。 私たちが当然のように受け …

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