会員さんの分かち合い
2015年7月17日
うちの会員さんで１番年配の方が週に２回くらいトレーニングに通われています。 何か体を動かすことをしなければならないといって、いくつか探していたそうです。 動きがきつかったり、音楽があまりあわなかったりなどでなかなか見つか […]
会員さんの分かち合い
2015年7月3日
今日は、会員さんの分かちあいです。 入会してもうかれこれ3年たつ会員さん。 冬になると「しもやけ」ができるらしく、昨年の11月からお風呂に入ったとき 足の指に、手の指を入れて左右前後10回づつ毎日まわしていたそうです。 […]
鶏肉と夏野菜のマリネ
2015年7月1日
だんだん、夏野菜がスーパーでよく目にするこのごろ。 彩りもよく食欲がわいてきます。 そので鶏肉と夏野菜のマリネをつくってみました。 鶏肉はさっぱりと味付けしてただ焼いただけ。 あとは、ナスにたまねぎに青じそを混ぜてミニト […]
県立湘南海岸公園フリーマーケットしました
2015年6月24日
21日、朝から怪しい天気。 いつ雨が降ってもおかしくない中、フリーマーケット出店しました。 いろいろな方が出店されていて面白かったです。 乾燥菓子を出していたおじ様は、常連らしくここのフリーマーケットのことを おしえてく […]