こんにちは。
今日は会員さんのトレーニングしての効果をお伝えします。
入会して3カ月の会員さんです。40代女性
ここ最近体力がついてきたようで、車で遠出しても疲れなくなってきたそうです。また体温が心なしか上がってきたようです。
股関節も胡坐をかくと左ひざが少し不自然に上がっていたのですが徐々に右ひざと同じようになってきました。(⌒∇⌒)
また70代の女性
トレーニングをして1年半くらいですが徐々に筋力がついてきたようです。
家ではあまり運動はしないようですが、ここ最近特に太ももに筋力がついてきたと実感されているようです。😍
