自律神経のバランスbeforeーafter

こんにちは。

今日は入会して1年ほどたった50代女性の会員さんの体験談です。

トレーニングを始める前は4月、10月の季節の変わり目になると自律神経のバランスが悪く体調を崩しやすかったのですが、ここ最近体調を崩すことがなくなったそうです。😊

寒暖差が激しい季節は自律神経が乱れがち。猛暑だった夏から急に寒くなるこの時期は特に自律神経のバランスが体に影響を与えやすいです。

最低気温と最高気温の差が7度以上も体調を崩しやすくなるそうです。

うちのトレーニングでの効果が出ているようでうれしいです。☺💖