４・８のつく日はヨガの日
イルチブレインヨガ 辻堂スタジオ４・８のつく日はヨガの日
呼吸・瞑想をする前に体をリラックスさせるために
柔軟性をつけ、冷えを解消するために体操をします。
その体操の種類がなんと３００種類！！
なので、その時その時で体操が違います。
それが魅力だとも言う方もいます。
脳は、マンネリを嫌うようです。
飽きずに、健康つくりにも役立つ脳活性ヨガ。
体験費がお安いに日体験してみませんか？
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