イルチブレインヨガ辻堂スタジオのスタッフ・ブログです。
腸の状態がいい感じに
こんにちは。 今日は入会して3か月５０代女性の会員さんの体験談です。 腸の調子が小さいころから良くなくていろいろ生活にも影響が出ていたことが悩みでした。 イルチブレインヨガの丹田たたきや腸運動などで、腸に重りが付いたよう […]
脳の情報を変えられる！
こんにちは。 今日は４０代女性の体験談をお話しします。 今日は脳教育の原理のクラスで５回目でした。 その会員様が終わった後にお話ししたことが印象に残りました。 私は結構否定的で、一生変わらないのかと思っていました。けれど […]
括約筋がきたえられますbefoer-after
こんにちは。 今日は５０代女性のbefoer-afterをご紹介します。 入会して９か月。今までずっとお話ししていなかったのですが実は出産を４回経験しているせいか、失禁があったそうです。 でもここ最近それがなくなっている […]
15時間も寝てしまいました！
こんにちは。 今月入会しました50代女性の体験談です。 自律神経のバランスが崩れているようでいろいろ体に不調が出てきていたので入会されました。 睡眠はとくに問題はなく平均7時間は寝ていたそうです。 先週、体験してはじめて […]
未病が治らない本当の理由～3ボディ－と7チャクラ～
こんにちは。 病気ではないけれど、体に不調があり原因がわからないということありませんか？ 慢性疲労、イライラ、不安、眠れない夜。 便秘や下痢など、病院では「異常なし」でも続く“なんとなく不調”。 それは東洋で「未病（みび […]
自律神経を整える気功瞑想
こんにちは。 ようやく冬の寒さから解放され温かい日も増えてきましたが、寒暖差で体調を崩す方も少なくないのではないでしょうか？ 呼吸と瞑想も自律神経を整える効果がありますが、気功もその点ではおススメです。 最近スタジオトレ […]
寝つきが良くなりましたbeforeーafter
こんにちは。 今日は入会してまだ1か月もならない５０代女性の体験談です。 月に３，４回夜勤勤務があり眠れないということはないのですが、寝つきが悪かったりしていたのですがトレーニングに来た日は寝つきが良くなっていたそうです […]
最近つらなくなりましたbeforeーafter
こんにちは。 今日は６０代女性のbeforeーafter体験談です。 昨年の冬は足が良くつっていたのですが、そういえば今年はあまりつらなくなったことに気が付いたそうです。 つる原因は、水分やミネラル不足、また血流の流れが […]
顔のしわが目立たなく！beforeーafter
こんにちは。 今日は入会してまだ３週間、７０代女性のbeforeーafterをご紹介します。 運動不足と精神的な安定を求めて入会されました。 少し筋力が落ちていたようで、できない動作や辛い動作もあったようですが無理せず自 […]
今年は暖冬？beforeーafter
こんにちは。 今日は入会して6か月の40代女性の体験談です。 いつも冬になると体の冷えがこたえるのですが今年は暖冬のせいか体の冷えが気にならないという感想をされました。 今年は東北など積雪量が半端なく多く大変だというニュ […]