こんにちは。
辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。
70代の会員さんが自転車で転倒して膝をかなり打ち、ズボンも膝から破けて血だらけで家に帰ったそうです。🚲
だけれども、それ以外は全く傷もなく骨も大丈夫だったそうで
その時に、「あっ！ヨガのおかげかな」と思ったそいうです。😍
もう一人の方は御年82歳
この年になって2キロ太ってＹシャツが合わなくなって買い替えたそうです。
もともと食べる事にはあまり興味がなく、少しやせ型。
年をとるとなかなか太れないのが悩みだったそうですが、継続して2年4か月。
週1回のペースで通っていますが程よい筋肉運動で体つきもしっかりしてきて
うれしい報告を頂きました。😊
