だんだん暖かくなってくると足の露出が増えますね😅
その時気になるのがふくらはぎ❕💦
ふくらはぎが太くなっているな?と思ったときはこちらでご紹介している3つのストレッチがおすすめ。
【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ|辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ
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だんだん暖かくなってくると足の露出が増えますね😅
その時気になるのがふくらはぎ❕💦
ふくらはぎが太くなっているな?と思ったときはこちらでご紹介している3つのストレッチがおすすめ。
こんにちは。
今回は座骨神経痛に効くストレッチをご紹介します。
お尻や太ももなど普段動かさないすじや筋肉もほぐれて気持ちがよくなるストレッチです。😊
10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。
へそヒーリングのバーを使って初心者でも簡単にお腹周りスッキリ体験ができます。
心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。
スタジオでも体験できますので詳しくはインフォーメーションご覧ください。🤗
こんにちは。
今日は1日の終わりに疲れをとるストレッチの映像をご紹介します。
ワンサイクルするだけで体の疲れがすっきりします。
ぜひお試しください。😍💕
こんにちは。
リンパはよく聞くけどどのような役割をしているかはあまり知られていませんよね。
だけど体を健康に維持するためには欠かせないものです。
そのリンパの流れをよくする方法を動画ではご紹介しています。
血液の流れをよくするようにリンパの流れもよくしてあげましょう🤗
こんにちは。
腎臓に働きかける3つのエクササイズを紹介。
心臓は水分や塩分を排出する大事な臓器です。
肝腎かなめというように腎臓の役割は大事です。
簡単なエクササイズで腎臓をケアしてあげましょう🤗
こんにちは。
先日テレビでイルチブレインヨガのへそヒーリングをする時に使うヒーリングライフが、腸活棒として番組に出演された女優さんが紹介されました。🙂
🌟11月2日の夜10時から日本テレビの全国放送、高視聴率バラエティ番組「ダウンタウンDX(デラックス)」にてイルチブレインヨガの腸活棒(マッサージ棒)が登場!
→見逃し配信Tvre9日まで無料
https://tver.jp/episodes/epni6zgdrt?p=1890
🌞腸活棒体験開催🌞
㈫~㈮10時/14時/19時
㈯・㈰10時
㈪定休日
〇場所
イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
一般クラス体験後、腸活棒で腸セラピー15分プレゼントします。
腸がほどよくほぐされてとても気持ちが良いですよ😛
✴️ご予約お問合せ
💓0467-39-6170
💓ホームページの予約は⇒こちらから
🌟11/2に放送された内容の
ネットニュース!
https://news.yahoo.co.jp/articles/587af4e20d1af992797b7dc0a401fbd11d96891e
こんにちは。
普段、座りっぱなし、立ちっぱなし、筋肉量の少ない女性やお年寄りなど
特に脚のむくみ気になりませんか?
最近靴下の跡が気になるという方はぜひやってみてください🤗
薄着になる今の季節は何かと素肌を出す機会が多くなりますね😎
特に女性に気になるのがセルライト!
脂肪細胞が肥大化してデコボコした 皮膚変化をもたらしてしまうのは、 肥満だけでなく、血行不良や代謝の低下が 主な原因だと指摘されているそうです。
こちらの動画では代謝をアップする セルライト撃退エクササイズを紹介しています。😍
ぜひ一緒に実行して、血行を良くしてしっかり燃やしていきましょう♪