カテゴリー: むくみ

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肩こりにはこれがいいです💛beforeーafter

こんにちは。

今日は肩こりにも効果的な簡単エクササイズを続けている６０代の女性のbeforeーafterです。

きっかけは硬くぱんぱんになったふくらはぎのケアーのためにつま先たたきを毎日２０分すると上の力が抜けてくるというお話をしたところ

１人の会員さんが毎日コツコツ２０分近くつま先たたきを始めました。

２週間、１か月たつと感想が肩こりが緩和してきたと！

整体の先生からも肩の硬さがなくなってきているといわれたそうです。😍❣

上を治療するには下を治療するという体の逆の原理ですね！👍

つま先たたきの動画はこちらです↓

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いつの間にか痩せました

こんにちは。

今日は入会して1年になる50代の会員さんのbfore、afterの変化をご紹介します。

入会の動機は体の不調を改善したくトレーニングが気に入り入会しました。

この会員さん熱心で、オンラインで毎日のようにトレーニングに励みました。

体も改善しつつ、ほかにもうれしい効果が出てきていてメキメキ体重が減ってきたそうです。

見た目にもやせたので聞いてみると10キロだと！😮

それから半年後の入会して1年がたちさらにやせたので聞いてみるとなんと入会の時から20キロやせたと！😮😮😮

食べ物の嗜好がかわったそうで、トレーニングをしていくうちに自然にやせていったそうです。

健康的に痩せたい方🤗ぜひスタジオに来てください😆

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ふくらはぎがすっきりするストレッチ

だんだん暖かくなってくると足の露出が増えますね😅

その時気になるのがふくらはぎ❕💦

ふくらはぎが太くなっているな？と思ったときはこちらでご紹介している3つのストレッチがおすすめ。

 

 

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へそヒーリング

10月10日放送のTBS「櫻井・有吉THE夜会」の番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。

へそヒーリングのバーを使って初心者でも簡単にお腹周りスッキリ体験ができます。
心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。

スタジオでも体験できますので詳しくはインフォーメーションご覧ください。🤗

 

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リンパの流れをよくしてあげましょう

こんにちは。

リンパはよく聞くけどどのような役割をしているかはあまり知られていませんよね。

だけど体を健康に維持するためには欠かせないものです。

そのリンパの流れをよくする方法を動画ではご紹介しています。

血液の流れをよくするようにリンパの流れもよくしてあげましょう🤗

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テレビで紹介された腸活棒⇒ヒーリングライフ

  • 👑ダウンタウンDXに👑登場した腸活マッサージ棒(ヒーリングライフ)

こんにちは。

先日テレビでイルチブレインヨガのへそヒーリングをする時に使うヒーリングライフが、腸活棒として番組に出演された女優さんが紹介されました。🙂

🌟11月2日の夜10時から日本テレビの全国放送、高視聴率バラエティ番組「ダウンタウンDX(デラックス)」にてイルチブレインヨガの腸活棒(マッサージ棒)が登場！

→見逃し配信Tvre9日まで無料
https://tver.jp/episodes/epni6zgdrt?p=1890

🌞腸活棒体験開催🌞

㈫～㈮10時/14時/19時
㈯・㈰10時
㈪定休日

〇場所
イルチブレインヨガ辻堂スタジオ

一般クラス体験後、腸活棒で腸セラピー15分プレゼントします。

  1. 腸がほどよくほぐされてとても気持ちが良いですよ😛

✴️ご予約お問合せ
💓0467-39-6170
💓ホームページの予約は⇒こちらから

🌟11/2に放送された内容の
ネットニュース！

https://news.yahoo.co.jp/articles/587af4e20d1af992797b7dc0a401fbd11d96891e

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脚のむくみに良いトレーニング

こんにちは。

普段、座りっぱなし、立ちっぱなし、筋肉量の少ない女性やお年寄りなど

特に脚のむくみ気になりませんか？

最近靴下の跡が気になるという方はぜひやってみてください🤗

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