リンパの流れをよくしてあげましょう
2024年4月18日
こんにちは。 リンパはよく聞くけどどのような役割をしているかはあまり知られていませんよね。 だけど体を健康に維持するためには欠かせないものです。 そのリンパの流れをよくする方法を動画ではご紹介しています。 血液の流れをよ […]
腎臓が生き返る3つのエクササイズ
2024年1月10日
こんにちは。 腎臓に働きかける３つのエクササイズを紹介。 心臓は水分や塩分を排出する大事な臓器です。 肝腎かなめというように腎臓の役割は大事です。 簡単なエクササイズで腎臓をケアしてあげましょう🤗
テレビで紹介された腸活棒⇒ヒーリングライフ
2023年11月6日
👑ダウンタウンDXに👑登場した腸活マッサージ棒(ヒーリングライフ) こんにちは。 先日テレビでイルチブレインヨガのへそヒーリングをする時に使うヒーリングライフが、腸活棒として番組に出演された女優さんが紹介されました。🙂 […]
脚のむくみに良いトレーニング
2023年9月21日
こんにちは。 普段、座りっぱなし、立ちっぱなし、筋肉量の少ない女性やお年寄りなど 特に脚のむくみ気になりませんか？ 最近靴下の跡が気になるという方はぜひやってみてください🤗
セルライト撃退エクササイズ
2023年8月29日
薄着になる今の季節は何かと素肌を出す機会が多くなりますね😎 特に女性に気になるのがセルライト！ 脂肪細胞が肥大化してデコボコした 皮膚変化をもたらしてしまうのは、 肥満だけでなく、血行不良や代謝の低下が 主な原因だと指摘 […]
誰でもできる手軽な健康法～全身たたき～
2021年6月24日
全身たたきは、カラダ全体の筋肉をくまなく叩いていく体操です。 硬くなっている筋肉がほぐれて血液のめぐりがよくなり、 またツボが開いて気エネルギーの流れがスムーズになります。😊 体の状態や年齢に関係なく、誰で […]
1000回丹田たたきの効果
2021年3月30日
丹田たたきの効果は人それぞれですが1000回（10分）丹田たたきをした会員さんの感想です。 ・夜寝る前に丹田たたき1000回をしていると寝つきが良くなりました。 ・毎晩1回は起きるのですが1000回丹田たた […]