感情コントロールしましょう

私たち人間は「感情の動物」だと言われます。喜んだり、悲しんだり、楽しんだり、怒ったり…😀😒😛

肯定的な感情は、物事や世の中をポジティブにとらえ、活力源になります。これに対して、否定的な感情は、ネガティブな考え方や行動を引き起こし、体調にも悪影響がでることがあります。

否定的な感情から抜け出すための方法の一つが、止感トレーニングです。「止感」(しかん)とは、読んで字のごとく感情を止めること。

止感は、「自分のエネルギーを感じる」ことから始まります。体の中を流れる気エネルギーを感じ、そこに集中することで、感情や思考から自由な状態になります。

実際の方法はこちらをご覧下さい💚

かわいい会員さん🥰

先月からかわいい会員さんが入会しました。

小学校3年生と5歳の男の子です。(実際は上のお子さんのみ入会)

ママがもともと会員さんで通っていらっしゃて、縁があって今回半年間トレーニングすることになりました。

目標を決めて、変えたい習慣も決めて今実行中です。

毎週毎週、大人顔負けの上達ぶりで腕立て伏せ、ブリッジがどんどん長くできるようになっています。

小さいときから脳教育に触れられるチャンスはそうそうないのでうらやましい限りです。

BTSのように世界に羽ばたくグローバルな人になってほしいな~(⌒∇⌒)

明るい毎日を過ごす秘訣とは?

日々忙しい毎日を生きている現代人は年と共に背負わなければならない

業務・責任・家族などで自分のリズムを失い気味ではないですか?

忙しいからこそ自分を振り返る時間、自分とつながる時間を持ちましょう😀

 

古代から伝わる健康法~水昇火降~

ヒーリングライフスタイルサイトから

古代から伝わる健康法~水昇火降~の講座をご紹介します。

自分の健康は自分で守る方法が分かります💛

オーバーヒートした脳を冷やす!
健康法則「水昇火降」 Water Up Fire Down

第1回 水昇火降とは何か 3/23(水) 19:30~20:30(60分)

第2回 エネルギーバランスの回復 4/20(水) 19:30~20:30(60分)

第3回 生活習慣化のための瞑想 5/18(水) 19:30~20:30(60分)

講師:キムダウン先生
(金善姫)
参加費:各回3,000円(税込)

ヒーリングライフスタイルサイト
(https://healinglife.style/)より
お申込みいただけます→→→こちらから

講座紹介↓↓↓

 

[3分ブレイン瞑想] 太陽と月の瞑想

太陽と月の違いをご存じですか?

太陽は自ら輝きますが、

月は太陽に照らされて輝きます。

太陽のような人になりたいですか?

月のような人になりたいですか?

自分の明るさを見いだし
周りを照らす太陽のような人、

それが
あなたの本来の姿です。

あなたが太陽のように輝けるよう
イルチブレインヨガがお手伝いします。

🥰水昇火降ブレイン瞑想

今、お腹が冷たいなら… ヨガ初心者もできる脳波振動瞑想をしてみましょう!😍

今、お腹が冷たくて
頭が熱いなら
健康なエネルギーバランスが崩れている状態!😥

そんなときは下腹を軽く叩きながら
頭を左右に振ります。

エネルギーバランスが良くなって
体も心も元気になります。😛

お腹は温かく、
頭はひんやりしている
水昇火降の状態が
健康なエネルギー状態です!

🥰体験レッスン受付中!

感情をコントロールする新しい方法~心と体を浄化する感情洗濯機

健康なエネルギー状態は
頭はひんやり、お腹は温かい、水昇火降の状態です。😃

ところが、ストレスを受けると
頭が熱くなって
いろんな感情が込み上げます。😭

そんなときは、
お腹に集中しながら体を動かして
エネルギーのバランスを整えましょう。

エネルギー状態を調節して
感情をコントロールする新しい方法が、
脳教育の水昇火降感情洗濯機です。😛

体験レッスン受付中!

【脳教育の感情洗濯機1】感情も洗濯できます!

なたが普段、よく感じるのはどんな感情でしょうか?

幸せや平和をよく感じる人もいれば 😊
不安や孤独をよく感じる人もいらっしゃると思います。😖

服を洗濯するように嫌な感情を浄化して
幸せな心を取り戻す方法があったらいいと思いませんか?

頑固な汚れがついていた洗濯物をきれいに洗って、
お日様にあてて乾かすと気持ちいいですよね。
感情もそんな風に洗濯して
脳をきれいに掃除してストレスが和らぐとしたら、
どんなにいいでしょうか?

感情も洗濯できます。
洗濯して、新しい気分、幸せな気分を
自分で作りだすことができます。

体験レッスン受付中!

4番チャクラトレーニングを受けて

 

4番チャクラトレーニングは、自分の人生の目的・目標が明確になり、また普通の生活では体験できない本当の自分に出会うことができるトレーニングです。

今回12月9日4番チャクラトレーニングを受けた会員さんの感想です。

40代 男性

とにかく体力的にハードでしたがそれが精神の解放につながっていったのを体感しました。

このようなプログラムとメソッドで体系化されて提供していただける真我発見は

新たな人生を歩みだしたい人に大変貴重な機会になると思います。😊

 

ご興味のある方はスタジオにて❣

 

ブレイン瞑想~ 太陽と月の瞑想~

空に輝く太陽と月。
太陽と月の違いをご存じですか?

太陽は自ら輝きますが、☀
月は太陽に照らされて輝きます。🌜

太陽のような人になりたいですか?
月のような人になりたいですか?

自分の明るさを見いだし
周りを照らす太陽のような人、

それが
あなたの本来の姿です。

体験レッスン受付中!🌟

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