癒しのひとときを🍀
こんばんは🌛
イルチブレインヨガ辻堂スタジオです😀
今日は笛の音と小川のせせらぎで自然瞑想できる動画のお届けです☘
疲れているのに
眠れないときがあります😪
疲れたとき
ストレスがたまっているときは
エネルギーが放電している状態です(!!!)
そんなときは
脳を休めて
エネルギーを充電してあげましょう💚
笛の演奏と小川のせせらぎに集中しながら
瞑想状態に入ってみてください。
終わるころには
体、心、脳がすっきりして
エネルギーに満ちているのが
感じられるでしょう⭐
今日も1日お疲れさまでした(⌒∇⌒)
