リンパの流れをよくするエクササイズ
こんにちは。 体の流れというと血液、神経が思い浮かびますがリンパの流れをよくすることもとても大事です。リンパは勝手に流れてはしないそうなので運動が必要とのことです。🍀🏃 こちらの動画では、リンパの流れをよくするエクササイ […]
テレビで紹介された腸活棒⇒ヒーリングライフ
👑ダウンタウンDXに👑登場した腸活マッサージ棒(ヒーリングライフ) こんにちは。 先日テレビでイルチブレインヨガのへそヒーリングをする時に使うヒーリングライフが、腸活棒として番組に出演された女優さんが紹介されました。🙂 […]
健康寿命を左右する腸の秘密～へそヒーリング～
こんにちは。 健康寿命を左右する腸の秘密😄🌺 腸内細菌は年齢によって 菌の種類と数に違いがあります。 人の中で善玉菌が 最も多いのは赤ちゃんです。 特に母乳を 飲んでいる赤ちゃんでは 善玉菌が９９％を占めるといいます。 […]
お腹で健康状態をチェックしよう！
おうちにいる時間が多くなると体調管理がますます必要になってきますね！ 今の健康状態はいかがですか？あなたは自分の健康状態を把握できているでしょうか。 健康状態は、お腹を触ればわかります。お腹が温かいのか冷たいのか、やわら […]
むくみが解消された会員さんの分かち合い
こんにちは。 以前こちらでも紹介しました会員さんの実際の分かち合いです。 こちらから🤣 私は脚が太いのがコンプレックスでした。 気まぐれでトレーニングでやるヒーリングを家でマネしてやるようになってから脚が軽くなる感覚があ […]
むくみが解消された会員さん
イルチブレインヨガ辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。 20代女性 入会した時は、ポチャリしたかわいらしい感じの会員さん。 仕事で忙しくて、なかなかスタジオには来られていなかったのですが 久しぶりに昨夜来てびっくりし […]
スマイルフェスタつじどう
2回目のスマイルフェスタつじどうが無事おわりました。 茅ヶ崎の長谷川書店の6階をお借りしてのイベントははじめてでしたが、 開始時間とともに興味のある方がすぐにいらしてくださいました。 各ブースの専門家が集まってのブースは […]
会員さんの分かち合い
入会して1週間の会員さんの分かち合い。 運動不足と健康のためと最近太りだしたことを気になり入会されました。 入会してまだ数回しか来ていないのですが、見た感じ少しやせたような感じがありました。 ご本人に聞いてみたところ、ジ […]