つま先たたきの体験談
つま先たたきの効果はいろいろ 足の冷えがとれてむくみが良くなったり、眠れなかった方が良く眠れるようになったり、いつも足が重く感じていた方が階段を一段ぬかしで登れるようになったりつま先たたきの効果は枚挙にのぼります。 &n […]
イルチブレインヨガの丹田たたき
こんにちは。 イルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ、「丹田たたき」をご紹介します。 レッスンでは準備運動として行っています。丹田は、へその下５センチのところからさらに奥へ５センチほど入ったところにあるエネ […]
便通が良くなりすぎ⁉
入会してまだ1か月の会員さんの分かち合いです。 70代の女性で食欲がなくこのままでは良くないと思って昨年の12月に入会されました。 毎日1000回の丹田たたきを一生懸命にやったところ、毎日便通があり食欲も出てきたそうです […]
会員さんの分かち合い〜体が柔軟になりました〜
こんにちは。 今日は、辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。 入会してから数カ月から半年くらいの方がほとんど1年以内に体が柔軟になっているのを実感されています。 その理由が、ストレッチでただ体を柔軟にするのではなく、中 […]
会員さんの分かち合い～冷え解消～
こんにちは。 今日は辻堂スタジオの女性M・Kさん（70代）の分かち合いです。 寒くなるとトイレが近くなり、外出時に急に行きたくなる時があって困っていたのですが このトレーニングをはじめてもうすぐ2年。 最近それがなくなっ […]
茅ヶ崎のパワースポット
昨夜の一般クラスの会員さんの分かち合いです。 クラスのあとにいつもティータイムがあるのですが昨夜は4人の会員さんがいらしていました。 ある会員さんが、？「ここはエネルギーが違う！」 よく会員さんからこの言葉を耳にします。 […]
1か月で6キロダイエットしました
こんにちは。 今日は、辻堂スタジオの会員さんの分かち合いを紹介します。 40代女性。体型はポッチャリ型。 特にダイエット目的で入会したわけではないのですが うちのトレーニングを気に入り、一生懸命できるだけスタジオに足を運 […]
辻堂スタジオの最高齢の内田さん82歳の分かち合い
今日は、辻堂スタジオで最高齢82歳の内田さんの3年間通われた分かち合いをしていただきました。 イルチブレインヨガ辻堂に参加して イルチブレインヨガ辻堂スタジオに所属している内田と申します。 3年前、79歳 […]
むくみが解消された会員さん
イルチブレインヨガ辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。 20代女性 入会した時は、ポチャリしたかわいらしい感じの会員さん。 仕事で忙しくて、なかなかスタジオには来られていなかったのですが 久しぶりに昨夜来てびっくりし […]