腸の機能がしていることが消化以外であることが最近の研究で明らかになってきています。 体を健康にするのと同じように、腸を健康にするための方法は食べ物の以外にされているでしょうか？ イルチブレインヨガではすでにこの腸の健康ト […]
テレビや雑誌などで最近良く取り上げられているのが腸 イルチブレインヨガでは、腸にいいトレーニングがたくさん。 準備トレーニングでは、丹田たたきを１０００回。 腸の部分をたたいているので腸活性化にはもってこいのトレーニング […]
台風の影響かここ２・３日涼しい日が続き体も心もホットひと息する気候。 茅ヶ崎のとある住宅外を歩いていたら稲穂がもうコウベをたらしていました。 水もちゃんと流れているし、根元には虫らしきものも。
こんにちは。 お盆休みの初めに仲間の先生たちと一緒にビール工場見学に行きました。 初めてのビール工場、どんな感じなのか楽しみでした。 新松田駅からバスで２０分くらいのところにある、アサヒビールの工場。 神奈川県のにこんな […]
小学生ののころ何かの雑誌でスイカを切って 冷凍庫に入れるとスイカのシャーベットになる ということを思い出して早速作ってみました。 ほんのり甘みがあって暑い夏にはもってこいの味。 甘すぎずに、口の中をひんやり冷やしてくれて […]
昨日は良い天気に恵まれオーラ撮影会も盛況に終わりました。 フェイスブックを見てきた方、通りすがりの方など ２時間でしたが休む暇なく来てくださいました。 今度の予定は１５日（水）同じく２時～４時です。 どうぞお気軽に来てく […]
今日、スタッフ先生が平塚に行きました。 その帰りにたい焼きを買って来てくれたのですが すっかり忘れてそのまま帰ってしまいました。 このたい焼きどうしましょう？
日曜から研修で伊勢にいってきました。 雨の伊勢でしたが、緑の葉が青々として しっとりした時間を過ごしました。♥
だんだん、夏野菜がスーパーでよく目にするこのごろ。 彩りもよく食欲がわいてきます。 そので鶏肉と夏野菜のマリネをつくってみました。 鶏肉はさっぱりと味付けしてただ焼いただけ。 あとは、ナスにたまねぎに青じそを混ぜてミニト […]
昨日、日曜の午後にスタジオ前でオーラ撮影会をしました。 梅雨の時期にもかかわらず、雨も降らずにすみました。 人通りは少なかったのですが、なんとなく興味を持ってもらったのではないでしょうか？ 今度は、平日の午後にしてみよう […]
