ヨガの日

脳と腸のヨガ 腸は「第2の脳」とも言われています。 脳と腸は互いに密接に影響を及ぼしあっています。 イルチブレインヨガでは 「脳腸相関」の原理に元づく体験、呼吸瞑想や気功トレーニングで 脳と腸を活性化し、体力・心力・脳力 …

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こんにちは。 巷ではコロナウィルスのことで毎日ニュースで騒がれていますが 基本は本来持っている自己免疫力を上げてあげることではないでしょうか？ ストレスフルな現代社会を乗り切るためにも自己管理が大事です。 週に1回～2回 …

こんにちは。 巷ではコロナウィルスのことで毎日ニュースで騒がれていますが 基本は本来持っている自己免疫力を上げてあげることではないでしょうか？ ストレスフルな現代社会を乗り切るためにも自己管理が大事です。 週に1回～2回 …

自宅がヨガスタジオに！ 忙しいときや外出が難しいときにうれしいサービスを始めました。 3月はこのオンライン体験が無料です。 体験スケジュールをご案内します。 カレンダーの日にちをクリックして予約サイトに必要事項を記入して …

こんにちは。 緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。 三蜜（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。 これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。 自宅にいながら少し気分転換。脳がひ …