インフォメイションカテゴリー: 体験レッスン

本格的な体験は不安。

試してみたいという方にぜひ！

スタジオで行うトレーニングの縮小版を、
わかりやすく説明を入れながら行います
脳教育の原理のひとつである『水昇火降
（すいしょうかこう）』を体験していただ
きます。水昇火降それは、バランスのとれ
たエネルギー状態を意味し、体と心をヒー
リングする健康法則です。

11月21日(金)
①10:00～11:20 ②17:00～18:20

11月29日(土)
①13:20～14:40 ②15:10～16:30

【要予約】 定員各４名
■参加費900円(税込)
動きやすい服装でお越し下さい

予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/

又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF

電話　０４６７－３９－６１７０

海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？

人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。

・体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。

＜11月の日程＞

11/1(土)・２(日)

４(火)～９(日)

11(火) ～16(日)

18(火)・20(木)～23(日)

25（火）～30（日）

１０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）

体験費1000円

深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。　かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪

体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/

又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF

電話　０４６７－３９－６１７０

こんにちは。

フリフリダイエットヨガのお知らせです。😊

内容：フリフリダイエットヨガ、呼吸・瞑想

フリフリ ダイエットのエクササイズや呼吸法で 経絡を刺激し 気がスムーズに流れ歪みのないバランスの取れた体を作ることができます。 さらに内臓の働きが整うので代謝アップにも効果があります。

フリフリ ダイエットの5つの秘密
1 経絡の詰まりをほぐす
２体が温まる
3 便秘が改善される
4 食欲がコントロールできる
5 綺麗になった自分をイメージできる

フリフリ ダイエットは痩せたい綺麗になりたいという人はもちろん 体の不調 を感じている人や心に悩みを抱てる人にもおすすめです。

体験日程
10/18(土),19(日) ,21(火) ,22(水),24(金),25(土),26(日)
28(火) ,29(水),30(木),31(金),11/1(土),２(日),４(火),5(水)

10：30～/14：30～/19：30～（夜は平日のみ）

参加費: 1,000円　所要時間: 約２時間
持ち物: 動きやすい服装・飲み物・タオル

体験予約はこちら⇒ https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
又はラインから⇒ https://lin.ee/lQKZDfF

電話　０４６７－３９－６１７０

脳科学・東洋医学的考えから生まれたトレーニング法☆彡
私の中にこたえがあります。身体が硬くても大丈夫,、男性ok

【自律神経のためのヨガ】

・なんとなく不調
・寝ても疲れが取れない
・内臓機能の低下
・生活習慣病
はもしかして自律神経の低下が原因かもしれません。

体験日時：毎週水・木・土曜
10時～,14時～

【眠りたい方のためのヨガ】

良質な睡眠は心身の健康・身体の回復にとってとても大切です。　
睡眠に悩んでいる方お試しください

体験日時：毎週火・水・木曜
10時～,19時～

【腸の健康を考えたヨガ】

便通で悩んでいる方は腸の状態を確認することから
始めてみませんか？
腸はサインを出しています。
腸のことを考えた簡単エクササイズ。

体験日時：毎週火・木・日曜
10時～,14時～

体験費各1500円

場所；イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
茅ヶ崎市浜竹2－2－4ビル２階

トレーナー；安達美和子

体験予約はこちら⇒ https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
又はラインから⇒ https://lin.ee/lQKZDfF
電話　０４６７－３９－６１７０

人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。

呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。

また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。

また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・ メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇

体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。

＜５月の日程＞

ゴールデンウィーク営業

5月1日（木）午前・午後・夜

2日（金）午前・午後のみ

3日（土）午前のみ

4日（日）午前のみ

7日（水）～11日（日）

13(火)～18(日)

20(火) ～22(木)

１０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）

💛体験費1000円

🍀深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。　かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪

体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/

又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF

電話　０４６７－３９－６１７０

あなたのぽっこりお腹、それ…脂肪ではなく腸のガスかもしれません！
腸を動かす１０のポーズで手足の先までぽかぽか温かくなる体験をしてみませんか？腸に位置する「丹田」は元気の源。腸が元気になると、　お肌つやつや、メンタル強化にも！腸は健康のバロメーターです。
はじめての腸の運動で体感してみてください。(o^―^o)

開催日　　①3月20日（木・祝）14時～16時
②4月19日（土）14時～16時

参加費　１,０００円（税込）
場所：ドッググッズショップSOLA店舗２階
茅ヶ崎市松が丘1-8-21

お問い合わせ：ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオ
☎０４６７-３９-６１７０
ラインからも予約受付中⇒ https://lin.ee/TptPr2K

海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄

人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。

呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。

また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。

また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・ メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇

体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。

＜3月の日程＞

3/９(日)

11(火)・ 12(水)・ 13(木) 15 (土) ・ 16(日)

18(火) 21(金) ・22(土)

25（火）～30（日）

１０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ）

💛体験費1000円

🍀深い呼吸を通して、からだと心の声に耳を傾けるひとときを過ごしませんか？ILCHI Brain Yogaは、脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合して考案された、脳と腸のヨガです。　かんたん、シンプルなエクササイズと呼吸・瞑想で心身のバランスを整え、健康をサポートします。お気軽にご参加ください♪

体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/

又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF

電話　０４６７－３９－６１７０

こんにちは！
イルチブレインヨガ辻堂スタジオです。

「思っていたヨガと違うけど、なんだかいい」との口コミを多数いただくイルチブレインヨガの魅力を（無料）で体験できるオープンクラスを期間限定で開催します。
この機会にぜひお気軽に参加ください。

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7月限定オープンクラス
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２０２４年７月３日（水）～７月３１日（水）
♢水曜日　午前10時～/夜１９時～
♢土曜日　午前１０時～/午後１４時～
(トレーニング時間は約７０分、所要時間２時間)
※３０分前にいらしてください。

内容
♢トライアルシート記入
♢ブレイン体操
♢呼吸法
♢ブレイン瞑想

参加費
♢無料

予約はこちらから⇒体験のご予約

お申し込みはこちらのラインからもできます。
⇒ https://lin.ee/ydVh3EC

希望日時をお知らせください

電話０４６７－３９－６１７０

＜現在の予約状況＞
６日（土）午前〇　午後×
１０日（水）午前×　夜〇
１３日（土）午前×　午後×
１７日（水）午前〇　夜×
２０日（土）午前〇　午後×
２４日（水）午前〇　夜〇
２７日（土）午前〇　午後〇
３１日（水）午前〇　夜〇

できましたら第２希望までお申し込みください。

海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、
習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・
メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇

・体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。

＜2月の体験日＞

2/1(木)・2(金)・4(日)6(火)・7(水)・9(金)

10 (土)・11(日祝)・13(火)・14(水)・15(木)・16(金)

20(火)・22(木)・24(土)・2５(日)・27(火)・28(水)・29(木)

9:50～/13:50～/18:50～（夜は平日のみ）

💛体験費3000円⇒1000円（オーラ撮影付き）

🍀自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を
自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに
なり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。

体験予約はこちらからクリック

※備考欄に呼吸・瞑想ヨガ入力で体験費1000円