お母さんのおなかの中で酸素や栄養をもらう「へそ」。
役目は終わったと思われがちですが、実は内臓やリンパ節・神経が集まった「健康ボタン」だったのです。
へそを中心にリンパの流れをよくする１０個のヒーリング法で自己ヒーリングをしながら
１日の疲れをその日のうちに取り除きます。
自己ヒーリングでbefore,afterで体の変化を感じていただくことができます。
いつでもどこでもできる簡単自己ヒーリングで体と心が軽くなります。
ぜひ体験してみてください。
内容：へその話・自己ヒーリング法
効果
１．血液循環が促進される
２．体温が上がる
３．免疫力が向上し解毒の排出がスムーズになる
４．消化・排泄機能が高まる
５、関節の痛みや緊張が緩和される
６、頭がクリアーになり集中力が高まる
７、肌のツヤがよくなり顔が明るくなる
８、呼吸が深まり心の中心をとることができる
ぜひ体験してみてください。
日時
➀9月22日（火）１４：30～１６：００
➁9月28日（月）14：30～16：00
③10月１日（金）１４：３０～１６：００
④10月3日（土）14：３0～１6：００
体験費1回1500円です。
ご予約はこちらから☛
私たちの体が正常に動くのはいろいろな機能が自然に正常に働いているからこそ健康でいられますね。
しかし無理したり、無関心でいると痛くなったり、動かなくなったり、硬くなったり、太ったり痩せたり、いろんな症状として出てきます。
自覚症状が出た時が何かを始める時期かと思います。年齢による体の変化も上手に受け入れながらご自分の体に合わせてできるのがイルチブレインヨガのトレーニングの特徴です。
内臓の働きが良くなったり、体力がついてきたり、自然に適正体重になり健康的な体型になったり、精神的な悩みが解消されたり、トレーニングの効果はいろいろあります。
呼吸瞑想を取り入れた、脳と腸にアプローチしたヨガなので本来持っている自分の自然治癒力が高まります。
体験はオンライン、オフライン両方していますのでライフスタイルに合わせて体験コースをお選びください。
火～日 11：30～12：30
火～日 14：00～15：00
火～金 19：00～20：00
お気軽に体験予約・お問合せお待ちしております。
イルチブレインヨガ辻堂スタジオの
７月ワークショップのお知らせです。
『脳と腸のヨガ』～呼吸瞑想～
「腸脳相関」腸は「第2の脳」と呼ばれ腸と脳は互いに影響を及ぼしあっています。
イルチブレインヨガでは、東洋の伝統的なトレーニングと脳科学の基づく体操や、呼吸法で脳と腸を活性化し、体力・心力・脳力を高めます。
こんな方にお勧めです。
運動不足の方、最近お腹がポッコリ出てきたという方、体が硬い方、眠りが浅い方
胃腸の働きが悪い方、肩こり首コリ腰痛に悩んでいる方、便秘で悩んでいる方
冷えを感じている方、最近やる気が出ないという方、集中力をつけたい方、etc.
体験時はほぼマンツーマンで丁寧でお教えいたします。
体の不調や、改善したいことなどいろいろご相談ください。
時間が延長しても追加料金はいただきませんので安心してご予約ください。
＜ベーシッククラス体験60分＞
7月31日まで
火～日11：30～12：30
火～日14：30～15：30
火～金19：00～20：00
体験費1回 1000円
☆オンラインの場合（zoom使用）
オンラインは日本全国、受け付けています。
予約は㏋こちらから☛
☆オフラインの場合20分前にスタジオにお越しください。
予約は㏋こちらから☛
※備考欄に体験費1000円と入力してください
又は電話で0467-39-6170
イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
場所：茅ヶ崎市浜竹2-2-4 ビル2階
ようやく生活が通常に戻ってきたこの頃
コロナ太りや、体がいつもよりなんか違うなんてありませんか？
そんな方は、脳と腸のヨガで丹田強化がおすすめ。
丹田はおへそから下5センチ・中5センチのところにあるエネルギーシステムです。ちょうど腸があるところです。
腸は第２の心臓。第2の脳と呼ばれているくらい大事な臓器ですね。
消化、吸収のほかにホルモン分泌、免疫力、体の柔軟性、気分などに影響があります。
その丹田（腸）のところをポコポコたたくことで丹田が温かく強くなります。
体の調子を整えたい方は是非、「腸と脳のヨガ」を体験してみてください。
続けていくうちに健康になったと思える自分になれます。
午前：10：00～11：00
午后：14：00～15：00
夜：19：00～20：00
体験費1回1000円
オンライン体験予約はこちらから☛
スタジオ体験はこちらから☛
※この時間以外にご希望がある場合は電話かメールでお問い合わせください。
☎0467-39-6170 ✉tsujido1516@outlook.jp
6月から緊急事態宣言が解除になり、スタジオトレーニングも再開すことになりました。
自粛生活で体の不調を訴えている方も多いのではないでしょうか？
まずは簡単で誰でもできるブレイン体操で体をほぐす心地よさを感じてみてください。
そして、知らない間にたまったストレスを呼吸・瞑想で浄化してください。
トレーニングが終わったころはすっきり軽くなるのを感じるでしょう。
オンライン体験も引き続き受け付けていす。
6月のイルチブレインヨガ辻堂スタジオの
脳と腸のヨガ体験会
1回 1,000円
毎週月～日 14：00～15：00
スタジオ体験はこちらから☛
オンライン体験はこちらから☛
