内臓強化
イルチブレインヨガの呼吸・瞑想でその日のうちに疲れをとりましょう！
年末は何かと忙しいもの。 １日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処し […]
脳と腸のヨガ＆オーラ撮影～丹田がポイント～
丹田は聞いたことありますか？ 丹田はおへそから下5センチ・中5センチのところにあるエネルギーシステムです。 ちょうど腸があるところです。 腸は第２の心臓、第2の脳と呼ばれているくらい大事な臓器ですね。 消化、吸収のほかに […]
腸活性ヨガ～便秘にお困りの方・腸活したい方限定～
腸が大事だということは最近よく聞きますよね❢ 腸の調子が悪いと、体にも心のも影響があります。 毎日快便の方が1日便秘をするだけでなんか1日が苦痛になったり また、便秘がひどくて気持ちが悪くなるという方もいると聞きます。 […]
100日体質改善プラン
良い習慣、新しい習慣を身につけるには100日の時間が 必要だと言われています。イルチブレインヨガでは 自慢のトレーニングであなたの体質改善をサポート！ 100日後、生まれ変わった […]
占いカフェケイシさんで腸と脳のヨガ開催
話題の「腸脳相関」 腸は体と心の状態を映す鏡で 脳と密接なつながりをもっています。 腸運動で腸が強く柔軟になると、体も 考えも気持ちも、強く柔軟になります！ とっても効果的な腸のヨガ、体の変化を体感 してください(^-^ […]
腸活性ヨガ～便秘にお困りの方限定～
腸活性ヨガ 腸が大事だということは最近よく聞きますよね❢ 腸の調子が悪いと、体にも心のも影響があります。 毎日快便の方が1日便秘をするだけでなんか1日が苦痛になったり また、便秘がひどくて気持ちが悪くなるという方もいると […]
脳と腸のヨガ＆オーラ撮影～ビギナーズ体験会・丹田がポイント～
丹田は聞いたことありますか？ 丹田はおへそから下5センチ・中5センチのところにあるエネルギーシステムです。 ちょうど腸があるところです。 腸は第２の心臓、第2の脳と呼ばれているくらい大事な臓器ですね。 消化、吸収のほかに […]
脳と腸のヨガでコロナ太り解消
きつい運動や息が上がる運動はちょっとという方必見！ ライフスタイルの変化で体がいつもと違う！という方は多いのではないでしょうか？ 年とともに代謝が悪くなったり、脂肪のつくところが変わったりで自分の体のなのにどう対処したら […]
温活生活、始めませんか？～腸のヨガ・美腸トレ～
美腸トレで温活生活始めてみませんか？ 腸をセルフヒーリングして血液循環を促し腸の状態がよくなる、体と心と脳の健康法をご紹介します。 イルチブレインヨガの腸運動は、お腹を膨らませたりへこませたりするだけの簡単なブレイン体操 […]
へそから始める健康法「へそヒーリング」
お母さんのおなかの中で酸素や栄養をもらう「へそ」。 役目は終わったと思われがちですが、実は内臓やリンパ節・神経が集まった「健康ボタン」だったのです。 へそを中心にリンパの流れをよくする１０個のヒーリング法で自己ヒーリング […]