呼吸
新生活応援～メンタルを鍛えるヨガ～
もうすぐ4月！🌸 入学式、新学期、入社、子供も大人も新生活が始まる時期です。 生活が変わり、体や心に知らないうちにストレスがたまることがあるのてはないでしょうか？ また、新しく何かを始めようとチャレンジする時期でもないで […]
腸と脳スッキリYOGA体験会
腸と脳スッキリYOGA 話題の腸活始めませんか？ 便秘、肩こり、冷え性、ダイエットなどは腸とも関係しています。 今の時代、毎日の腸のケアが欠かせません。 腸は体と心の状態を映す鏡です。 腸内環境を整えて、頭もスッキリ！🎵 […]
今すぐ始めたい30歳からの大人のヨガ
春になりました。 若いころとは違って30代・40代・50代はそれぞれ社会で活躍する場面が多くなる一方で それぞれの体の不調が出てくるお年ではないでしょうか？ 代謝が悪くなって、痩せにくくなったり ストレスで睡眠の質が落ち […]
「春の健康生活応援」春だから始めたい新習慣
春だから始めたい新習慣 イルチブレインヨガで心・体・脳がアクティブに動きだす！ イルチブレインヨガは３月、体験レッスンに参加される方を募集します。テーマは「春の健康生活応援」。春になると心がワクワクして活動的になる一方で […]
💛2月末のワークショップがおすすめ💛
BHP～自分で見つける ヒーリングポイント講座～ BHPとはイルチブレインヨガで「セルフケア」 現代人はさまざまな体のトラブルを抱えています。その一方で、メンタル面でも様々なストレスにさらされ、「やる気」「集中力」「安定 […]
冷えやすい女性のために！イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス
冷えやすい女性のために！イルチブレインヨガで体質改善＆リラックス 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善とい […]
話題のセルフヒーリング法「BHP」体験
話題のセルフヒーリング法「BHP」 ■寿命と運動 頭部に巻き付けて瞑想をサポートするヘッドバンドや、脳波の状況を分析しながら深く眠るためのトレーニングを助けるアプリなど、脳の健康や脳活性化につながる新技術が […]
1月残り1週間のお得情報
1月も残り1週間となりました。 イルチブレインヨガ辻堂スタジオでは健康つくり応援で この冬の寒さに負けずに免疫力アップ・冷え性予防・腸活のためにうれしいお知らせ。 1月25日（金）～31日（木）まで 体験費1000円でヨ […]
2019年最新版 映画『Change(チェンジ)』＆引き寄せの法則実践講座
映画『Change(チェンジ)』＆引き寄せの法則実践講座 今変わりたいあなたへ なりたい私にチェンジ！ 「ザ・シークレット」、「引き寄せの法則」など、多くの法則が、健康や幸せ、お金などを手に入れる秘密を明らかにしてきま […]