もうすぐ4月！🌸
入学式、新学期、入社、子供も大人も新生活が始まる時期です。
生活が変わり、体や心に知らないうちにストレスがたまることがあるのてはないでしょうか？
また、新しく何かを始めようとチャレンジする時期でもないでしょうか？😻
そんな方のためにイルチブレインヨガでは新生活応援をしています。
心と体を強くしてメンタル面を強くするヨガレッスンをお勧めしています。🙇♀️
自分の中に目標、夢を持つことで困難に打ち勝つ力が湧いてきます。
そのためにもまずは体の健康、筋力鍛錬、深い呼吸、自信とつながる瞑想がおすすめ😀
脳教育をベースにしたヨガを体験してみてください。
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