肩こり・腰痛
脳と腸のヨガ～水昇火降～体験会
「水昇火降（すいしょうかこう）」とは、一言でいえば「頭はひんやり💧、お腹は温かく🔥する」という意味です。私たち現代人が健康長寿を達成するための大原則です。 私たちの体には、下腹の温かいエネルギーによって、腎臓にある「水」 […]
丹田を鍛える‼ヨガ体験会🥰
からだもこころも整えたいあなたへ ヨガといっても、イルチブレインヨガは難しいポーズはありません。😝 丹田活性から始め、全身を動かしバランスよく体力・心力・脳力を高めます。 東洋医学に基づいた脳と腸に働きかけ […]
1月のお得！クーポン💛
1月も成人式が終わり10日過ぎました。 お正月気分も抜けて今年も頑張らなければという気持ちが出てきたことではないでしょうか？ イルチブレインヨガでは体が元気になる原理をお伝えしています。 頭寒足熱はご存じの方もいるかと思 […]
感情浄化・感情コントレール
こんにちは。 皆さんは、日ごろどんな感情が出てきますか？ 1日の中でもいろいろな感情が出てきますが、その感情はどこから来るのでしょうか？ 周りの環境のせいでしょうか？ それとも自分の中から湧い […]
9月のワークショップのお知らせです
東洋医学に基づいた呼吸瞑想・気功ヨガ体験会🌼 ～健康は脳と腸から～ 私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。 その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなど […]
健康も幸せも脳から❢
つい最近まで健康は「脳」よりも「内臓」の方に関心が多かったのではないでしょうか？🙄 でも私たちの生活において脳は欠かせない存在。実は健康も幸せも脳が大事なのです。 脳波で活動的になったり、リラ […]
呼吸瞑想・気功ヨガ体験会～健康は脳と腸から～
東洋医学に基づいた 呼吸呼吸瞑想・気功ヨガ体験会 私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。 その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなどでツボが詰まると気の流れが滞り […]
呼吸瞑想・気功ヨガ体験会～健康は脳と腸から～
東洋医学に基づいた 呼吸呼吸瞑想・気功ヨガ体験会 私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。 その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなどでツボが詰まると気の流れが滞 […]
『腸と脳のヨガ』ビギナーズ体験会
～水昇火降（頭寒足熱）になるためのベーシックメソッド～ 頭寒足熱は頭が涼しくて足が温かい状態のことを指します。 イルチブレインヨガでは頭寒足熱を水昇火降といい頭が涼しくてお腹が温かい状態のことをさします。 […]
ゴールデンウィークのお知らせ
こんにちは。 いよいよゴールデンウィークが始まります。 辻堂スタジオは5月2日～5日までお休みになります。 お休みが始まる前にヨガ体験はいかがでしょうか❢😊 コロナで巣ごもりぎみで運動不足の方、少し太ってしまったという方 […]