こんにちは。
皆さんは、日ごろどんな感情が出てきますか？
1日の中でもいろいろな感情が出てきますが、その感情はどこから来るのでしょうか？
周りの環境のせいでしょうか？
それとも自分の中から湧いてくるものでしょうか？
それも知らずに私たちは感情に振り回されていることが多いようです。
脳教育では、自分の体は自分の物。
自分の感情は自分の物とよく言います。
物とは道具ということです。
普段道具は私たちの生活を便利にしてくれるものでもありますが、誤った使い方をすると凶器にもなります。
道具を使う主体が自分なら、その道具をうまく使うことが大事だということです。
感情コントロールは自分ができるものなのです。
脳教育をベースにしたイルチブレインヨガは、体の健康はもちろん心の健康、意識の成長ができるヨガです。
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