脳活性
『腸と脳の新感覚のヨガ』
2026年3月27日
脳科学と東洋の伝統的トレーニングからエクササイズを考案。 体と心の変化を感じやすい内容になっています。 体験コーストレーニング７０分＋オーラ撮影🌈 体験日時 1(水) 2(木)3(金) 4(土) 5(日) […]
イルチブレインヨガの健康講座
2023年5月30日
早いもので６月になります。 コロナで生活の変化、また環境の変化で体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか？ イルチブレインヨガは、自分の中に治癒力があるという考え方で症状に合わせてトレーニング法を推奨しています。 […]
腸活性ヨガ ～健康は腸から～
2023年4月23日
脳腸相関という言葉を最近はよく聞くようになったのではないでしょうか？😎 脳と腸はもともと一つだったのでつながっているということです。 そして腸から大事なホルモン、ドーパミン、セロトニンが出ていて鬱の改善にも注目されている […]
「腸」が元気で「脳」もスッキリYOGA
2022年9月29日
脳と腸の新感覚ヨガ。イルチブレインヨガ辻堂スタジオは、東洋医学と脳科学に基づいた新感覚のヨガを体感できます！！ 丹田を刺激して腸を温め、ほぐしていき、体操や瞑想、呼吸を通して脳の感覚を目覚めさせ、脳全体を使っていくための […]
ブレイン体操・呼吸・ブレイン瞑想
2022年9月13日
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。 360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。 また初心者から経験の長い方まで同じク […]
丹田を鍛える‼ヨガ体験会🥰
2022年2月1日
からだもこころも整えたいあなたへ ヨガといっても、イルチブレインヨガは難しいポーズはありません。😝 丹田活性から始め、全身を動かしバランスよく体力・心力・脳力を高めます。 東洋医学に基づいた脳と腸に働きかけ […]