『腸のヨガで健康美人』
2020年7月28日
もうすぐ本格的な夏になりますが体の調子はいかがですか？ 夏の暑さに弱いという方、内臓を強化して丈夫な体をつくりませんか？ ダイエットは太っている人が体重を減らすイメージがありますが本来適正な体 […]
オンラインヨガ体験受付中
2020年7月21日
イルチブレインヨガではコロナウィルス感染拡大予防のため オンラインライブ体験を実施中です。 家にいながら運動不足解消・ストレス解消・健康管理ができます。 ヨガ初めて、体が硬い、運動が苦手の方も丁寧に指導いた […]
毎月15日は地球の日クーポンをご用意しました
2020年7月6日
毎月15日は地球の日 イルチブレインヨガのうれしい体験割引きクーポンをご用意いたしました。 7月15日（水）10：00～、14：00～、19：00～ オンライン・オフライン今なら今月は体験費1000円なので無料になります […]
『脳と腸のヨガ』～呼吸瞑想～
2020年6月29日
イルチブレインヨガ辻堂スタジオの ７月ワークショップのお知らせです。 『脳と腸のヨガ』～呼吸瞑想～ 「腸脳相関」腸は「第2の脳」と呼ばれ腸と脳は互いに影響を及ぼしあっています。 イルチブレインヨガでは、東洋の伝統的なトレ […]
腸は心の鏡！腸と脳を元気にしよう
2020年6月16日
「腸は心の鏡」と言われます。精神的ストレスによって胃腸が疼（うず）くことはよくあります。「腸（はらわた）が煮えくり返る」「腹が立つ」というのも、頭で受けたストレスに腸が反応し蠕動運動を起こすからだと考えられています。腸は […]
脳と腸のヨガ～ビギナーズ体験会・丹田がポイント～
2020年6月9日
ようやく生活が通常に戻ってきたこの頃 コロナ太りや、体がいつもよりなんか違うなんてありませんか？ そんな方は、脳と腸のヨガで丹田強化がおすすめ。 丹田はおへそから下5センチ・中5センチのところにあるエネルギーシステムです […]
