もうすぐ本格的な夏になりますが体の調子はいかがですか？
夏の暑さに弱いという方、内臓を強化して丈夫な体をつくりませんか？
ダイエットは太っている人が体重を減らすイメージがありますが本来適正な体重にする意味があり、痩せている人が太ることもダイエットです。
適正な体重を維持することで健康にも役立ちます。
そして人間は温度に弱く、熱すぎても、寒すぎても体の調子を崩しやすいものです。
今年の夏はコロナに気を付けながらも暑さ予防もあり、いつもよりは気をつかってあげなければいけません。
そこで基本的に大事なのが臍下丹田。下腹ですね。
うちのヨガは臍下丹田を強化するトレーニングで丹田たたきを準備運動でしています。
いつでもどこでも誰でも簡単にできるトレーニングです。
下腹のいらない脂肪がなくなったり、胃腸の弱かった方が良くなり太り始めたり…。
うちの会員様で週1回トレーニングに来て、毎日丹田たたきを1000回してメキメキ痩せた方がいます。また同じように毎日丹田たたき1000回して更年期障害を克服した方もいます。
なので丹田たたきはその方に必要な本来の健康な状態に導いてくれます。
誰もが持っている自然の力、治癒力をアップしてくれます。
丹田の秘密を知りたい方はぜひ体験してみてください。
オンラインシステムはZOOM使用。（全国どこでも大丈夫です）
腸のヨガ体験 1回 1時間 1000円です。
オンライン体験予約はこちら☛https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/
（神奈川県、辻堂スタジオ→お客様情報→オンラインクラス体験1000円）