当日入会は入会金が0円とお得！！
🌸お得情報満載🌸 イルチブレインヨガは皆さまの健康・幸せを発信しています。 より健康になり、幸せを分け与える心が自然と生まれてきます。＾＾ 10月から入会金5000円が体験当日入会者に限り無料になります。 また1カ月フリ […]
心も体もきれいになるイルチブレインヨガ
こんにちは！ 今の自分は好きですか？ 生きていると何かと大変だと思うことがたくさんありますが、 いつも前向きに生きられたらいいですよね！ イルチブレインヨガは自分の人生は自分で創造する人生にチェンジしていきます。ヨガで？ […]
イルチブレインヨガの入会金が5000円に値下げ！始めるなら今でしょう！
こんにちは。 10月1日から入会金が8,000円（税込）から5000円に値下げ‼ さらに体験レッスンの当日に入会される方は、入会金が無料です <話題の「ブレイン瞑想」で脳から健康力＆自己開発力アップ> 「楽観 […]
脳と腸のヨガで体と心のバランスを整えましょう！
だんだん秋めいてきた今日このごろ。 体もホットしているのではないでしょうか。 そんな時だからこそ新しいことを始めるのはいかがでしょうか？ 夏の暑さでダメージを受けた体のメンテナンスのためにも今がおすすめ。 イルチブレイン […]
脳と腸に働きかけるイルチブレインヨガ
腸脳相関」（ちょうのうそうかん）という言葉をご存じですか？ 子供のころ学校に行きたくなくてお腹が痛くなったり 緊張してお腹を下したりという経験は誰にでもあると思います。 これは、腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態 […]
この秋、ブレインヨガで体も心も健康になりませんか！
暑さが少し緩んできた今日この頃。 今年の夏が暑かった分、少し体がホットしているところではないでしょうか？ 読書の秋・食欲の秋・スポーツの秋とありますが体と心の両面で健康は特に気になるところ。 東洋医学と脳科学を融合して組 […]
体の持っている本来の力を取り戻しましょう
人の中には、自然治癒力というものがあります。 けがや病気、疲労などを回復する力が体の中に備わっていますが それが解消されずに蓄積されると治りにくくなりこともあります。 イルチブレインヨガでは無理なく体全体を動かすブレイン […]
イルチブレインヨガの瞑想で上手に脳活用
仕事で疲れていたけど、体を動かしてみたらかえって元気になった、なんて経験はありませんか？ 私たち現代人は、頭や気を使いすぎて疲労困憊していることが多いです。脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、体がぐっ […]
秋に向けて体力つくりしませんか！～まずは腹筋から～
体をあまり動かさなくても便利に生活できるようになった昨今、おなかの筋肉を上手に使いこなせていない人が増えていると言われています。例えば、横になった状態から手を使わずに上半身を起こす、というような動作ができないというのが、 […]
夏バテ予防に役立つイルチブレインヨガのブレイン体操＆呼吸法で夏を元気に乗り切ろう！
暑さが厳しくなっていますが、みなさん今年の夏バテ対策は大丈夫ですか？ 夏バテとは、「食欲がなくなる」「体がだるい」「疲れがたまる」など、暑さや湿気に伴う心身のトラブル全般をさします。暑くなると食欲が衰えやすくなるため、ス […]