【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分!藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら!腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • ブログ »
  • トレーニング紹介

トレーニング紹介

冷えやすい女性のために!イルチブレインヨガで体質改善&リラックス

冷えやすい女性のために!イルチブレインヨガで体質改善&リラックス 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善とい …

人生を変える1分健康学

ILCHIメッセージから抜粋 人生を変える1分健康学 ILCHI Message 今日も明け方3時に目覚めました。横たわったまま体を動かし始めます。伸びをし、手の先から足の先までのすべての筋肉と神経を、繰り返し緊張させて …

BHPで自己ヒーリング

BHPトレーニング(ビーエイチピートレーニング) Brain Education Healing Pointトレーニングの略です。 体にはたくさんのツボがあります。詰まっていたりすると押すと痛みを感じます。 そこがあなた …

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?イルチブレインヨガで体からアプロ

ストレスを上手にかわしてポジティブ体質になるには?イルチブレインヨガで体からアプローチ! 人間はストレスに遭遇したときに、さまざまな感情や考えを抱きます。その反応のしかたによって、健康寿命にも差が出ると言われています。 …

尾てい骨の秘密

普段あまり意識しない尾てい骨。 でも尾てい骨はとても大切な役割があります。 尾てい骨は脊椎の先端(下の部位)に位置していて 尾てい骨を含む仙骨はエネルギーを保存・供給し丹田エネルギーを 稼働させるボタンの役割があるそうで …

冷え性に良いヨガ

こんにちは。 今年の暑かった夏はどこえやら!という感じで秋めいてきた今日この頃。🍃 末端冷え症だった私がこのヨガのおかげでだいぶ改善してきました。 その理由は、下腹にある丹田にあります。 丹田を数百回たたくだけでもジワー …

ストレスと古いエネルギーをリセットして熟睡を!寝る前の5分イルチブレインヨガ

仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人間はみんな、 生きているうちの3分の1くらいは、眠って過ごします。眠らずに生きるこ …

気の流れを整え自然治癒力を高める

何となく不調ということはありませんか?😔 そんな時は気の流れが悪くなっているかもしれません。 東洋医学の基本的な考え方は「気の流れ」にあります。 気が滞りなく流れていれば、いつまでも美しく健康でいられますが 停滞してしま …

熱中症対策していますか?

今年の夏は、本当に例年になく暑いです。 30度の気温が連日続いていますが体の方は大丈夫でしょうか? ニュースでは「ためらいなく冷房を使ってください」とか 「命に関わる気温です「」とか 今まで聞いたことのないびっくりするよ …

ヨガブーム!

ちまたでは、ヨガブームらしいです。 そういえばヨガのウエアを着てヨガマットをもっている人を最近良く見かけるようになりました。 そんななか、当スタジオで体験前によく聞かれる上位3位をあげてみました。 1、「体が硬くても大丈 …

Page 1 / 3123
  • メールでお問い合わせはこちら
  • twitter
ライトダウンキャンペーン
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ辻堂スタジオ All Rights Reserved.