【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分!藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら!腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
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イルチブレインヨガ辻堂スタジオのスタッフ・ブログです。

夏バテ予防にはヨガがおすすめ

湿度が高く、暑さがピークに向かっていくこの季節は、体力が衰えやすくなり、 夏バテにも注意が必要です。海や花火など夏らしいイベントを思いっきり楽しむためにも、 暑さ対策をしっかりしたいところ。 イルチブレインヨガでは、体と …

夏までに目指せ健康美!

薄着でおしゃれを楽しむ季節はもうすぐそこ。 そろそろ夏だというのに「最近、お腹が出てきたな」「腰回りにぜい肉がついてしまった」と感じていませんか? 30代や40代、そして50代ともなると、ウエストのお肉が増えやすくなりま …

地球市民大会よこはま

地球を癒す 愛とz波長ヒーリングフェスティバル 6月15日は「地球の日」です。 地球人であることを自覚し、地球を感じ癒す時間を持ちませんか? z波長はすべてのエネルギーを浄化させる波長です。 その波長の中ですべての限界を …

新緑。心力

こんにちは。 5月は1年間で1番過ごしやすい月ですね。 どんどん緑が多くなり新緑が目を楽しませてくれます。 今月1か月に撮った写真を載せました。 山下公園・近所の花・吾妻山公園・伊勢湾 新緑だけに心力も付く月かな?

地球市民フェスタよこはま

毎月15日は地球の日。 4月15日は、関内駅からジャンセンウォーキング(長寿歩行法)で山下公園まで歩いていきました。 山下公園では大きな大木の下で70名近くの会員さん・ご家族・お友達・先生方が一緒に 丹田たたき・ペアー体 …

81歳の会員さんの分かち合い 4番チャクラトレーニング受講

辻堂スタジオで最高齢の会員さんの分かち合いです この方は2016年6月に入会されて、週1回のペースで通っていました。 「今日は○○回目」と言って手帳にトレーニングに来た回数を書いているそうです。 4番チャクラトレーニング …

会員さんの分かち合い~視力~

昨日体験して入会しました男性会員さんの分かち合いです。 ストレスでいろいろ体の不調がたまっていた方で、 体験後はいつも冷えている体が温かくなったと言って即入会を決められました。 そして、今日もさっそくトレーニングを開始し …

会員さんの分かち合い~内臓編~

入会して4回目の60代の会員さん。 内臓が下がっていることが気になっていたのですが、 ここ最近、お腹が空く感覚が出てきたと言って報告をしてくださいました。 丹田たたき、腸運動の効果だと思います。 内臓の働きが良くなってこ …

最近、足が細くなった会員さん

入会して2年目の60代の女性の会員さん。 最近下半身が細くなった感じがあったので、「足が細くなしましたよね!」と 声かけをしました。 そしたら、嬉しそうに「なんだかリンパの流れが良くなった気がしてるんです。」と 前からな …

4番チャクラトレーニングの分かち合い

4番チャクラトレーニングを受けた会員さんの生の分かち合いです。 この方は1年前から更年期障害などの症状で今年の4月に入会されて、 9月に4番チャクラトレーニングを受けてとても変化を感じた方です。   (50代  …

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