本日の動画
セドナには過去3回訪れたことがあります。
この映像を見ると
あの時のことが思い浮かんできます。
本当に美しいところで、地球にこんなきれいな場所があるのかと
驚きの連続で帰りたくなくなったのを思い出します。
今度
セドナ瞑想旅行があります。
2019年12月10日～16日
詳しくはスタジオにお問い合わせください。
セドナの美しい映像と瞑想音楽をどうぞ（約４分）
おススメ動画「セドナの美しい映像と瞑想音楽」
ILCHI希望の手紙～ゆがんだ脳を整える方法～
ILCHI希望の手紙～ゆがんだ脳を整える方法～
多くの人は、
脳に対する固定観念があります。
自分では脳を変化させられない、
自分の力が及ばない領域にある
存在と認識しています。
しかし脳は、年齢や遺伝的な要因とは
関係なく開発できることが、
脳科学の理論で明らかになっています。
私たちは、瞑想で
エネルギー回路を変えることによって
いくらでも脳の環境を改善できます。
硬い脳を柔軟にするには
脳に意識を集中し
血液とエネルギーの循環をスムーズにする
「エネルギー呼吸」が必要です。
脳の中に流れ込んだエネルギーは
細胞ひとつひとつを振動させ
活気を吹き込みます。
さらには、脳の膨張と収縮を誘導します。
これにより、
脳の細胞が目覚め、
ゆがんでいた脳の構造が
本来の状態に戻ります。
これまで、脳をただ使うだけだったなら
これからは、脳の主として
脳を十分、愛し
管理してあげましょう。
スマイルミュージックちがさきフェスタ
第2回 スマイルミュージックちがさきフェスタに参加します。
9月8日（日）10:00～16:00
茅ヶ崎中央公園にてオーラ撮影で参加させていただきます。
当日はステージでミュージック・スポーツ・カルチャーコーナー・キッチンカー・占い・ヒーリング・施術などいろいろ盛沢山のブースもあるようです。
新しい教育～人間性英才～
今、教育現場ではいろいろ起きていますが、当時こんな学校があったら私も入りたかったです。
「ベンジャミン英才学校」
5つのない学校だけれども、自分の価値、自分を愛する、地球を愛することができる学校です。
↓↓↓
未来教育～AI時代に必要な人材を育てる新しい観点の教育
社会を率いる未来の人材に子どもたちを育てるには新しい観点の教育が必要です。
今の子どもたちには問題解決能力が必須です。
人間性教育と創意力を高める教育が大事です。
第４次産業革命時代には、広い視野をもち、創意性にあふれ、人間性を備えた人材がたくさん誕生すべきだと思います。
そんな教育がすでにあります。
自分の内面の声を聴くブレイン瞑想
現代人のストレスは
「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」
という意識から生まれることが多いと言われています
でも大事なのは…
自分が自分をどう思うかではないでしょうか
自分のほんとうの声は何か
それを聞くのに役立つのが瞑想です
瞑想状態に入り心が落ち着くと
「集中とリラックス」がもたらされます
集中することで「外部」に散ってしまっていた意識を
内側へと戻すことができます
今日のおすすめ動画 ～良い習慣をつける方法～
今日のおすすめ動画
良い習慣をつける方法～習慣づくりに最も大事なことは？(3:52)
どうすれば良い習慣がつくのでしょうか？
良い習慣が多いとその人の人生は成功した人生と言えます。
良い習慣が多くあるというのは、たくさん学んだということではなく、それほど訓練ができているということです。
良い習慣をつけるために大事なことは、脳にポジティブな情報を与えることです。
自信がもてる環境を自分でつくるのです。
自分にポジティブな情報を与えられる力が人間にはあります。
脳の環境を整えて、自分の内面にある無限の脳の力を使ってみませんか？
腸は脳と同じ？
先日会員さんから、こんな一言を言われハッとしました。
「梅雨がつづき太陽が出ないので鬱々としてしまう」
そう！太陽を浴びることでセロトニン、ビタミンＤが体から出てくれることは周知のこと。
そこで「何をおしゃいます！」
「うちのトレーニングの丹田たたき、腸運動をすることで腸からセロトニンが95％
ドーパミンが50％も出ているのですよ」と説明すると
「そうだったのですね。知らなかったです」とびっくりしていました。
はっきりは覚えていませんが原始時代単細胞の時は腸だけだったのが、
進化の過程で腸から脳に分岐していったと聞いたことがあります。
だから腸と脳はもともとつながっていることは納得です。
それにしても腸はすごいなと改めて思いました。
1か月で6キロダイエットしました
こんにちは。
今日は、辻堂スタジオの会員さんの分かち合いを紹介します。
40代女性。体型はポッチャリ型。
特にダイエット目的で入会したわけではないのですが
うちのトレーニングを気に入り、一生懸命できるだけスタジオに足を運び
家では丹田たたきをほぼ毎日していたらいつの間にかやせていたそうです。
入会して1か月たつか経たないくらいの時期でした。
ご本人曰く、脳が変わったそうです。
いつもは、食後に甘いおやつを食べていたのが食べたいと思わなくなり
食事の内容もバランスがよくなったそうです。😄🙌🙌🙌
ご自分の自然治癒力が高まるといろんな効果が出てきますね💞
おススメの動画～自然が教えてくれる人生の知恵と洞察力～
～自然が教えてくれる人生の知恵と洞察力～人生についての省察
ちょっと元気がないとき😔にみるとほっこりする映像です。😌
辻堂スタジオの最高齢の内田さん82歳の分かち合い
今日は、辻堂スタジオで最高齢82歳の内田さんの3年間通われた分かち合いをしていただきました。
イルチブレインヨガ辻堂に参加して
イルチブレインヨガ辻堂スタジオに所属している内田と申します。
3年前、79歳の時に入会しました。この10月には83歳になる今、週に1回参加しています。それでも、3年間で約140回経験し、お陰様で毎日、健康を維持しています。
私は辻堂海浜公園のすぐ近くに住んでいるため、日課として、早朝のウオーキングと自己流の運動をしています。しかし、これだけでは何か物足りないといつも感じ、もう少し今後のために基礎体力をつけたいと思っていました。
そのような経緯のもと、3年前、ポストに本スタジオの案内をみつけ、「これだ」と思い直ちに入会いたしました。実際、入会してみますと、今まで経験したことがない目新しいトレーニングばかりで、最初はかなり戸惑いましたが、10回くらい過ぎますとだんだん慣れてきました。勿論、身体が加齢のため非常に固いですから、お仲間のようには出来ませんでしたが、今では、生活の一部になり楽しく参加しています。
安達先生による毎回のトレーニングは無駄なものが一つも無く、全て身体のためになっているように感じます。
21世紀は、腸の時代と言われるように、教室の基本トレーニングである「丹田たたき」により硬い腸をほぐし、それにより大腸とつながっている脳を活性化できるのでしょう。世のお医者さんが新聞などで言っていることですが、脳と腸が双方向に影響しているのです。
その他、トレーニングには、準備体操、おへそヒーリング、呼吸・瞑想法などが含まれ、内容は盛り沢山です。
毎回のトレーニングが終わると、非常に充実感を味わえ、「さあもう一週間頑張ろう」という気持ちになります。
安達先生およびお付き合い頂く仲間の皆様、心より感謝申し上げます。
以上
ありがとうございました。🤩