投稿者: イルチブレインヨガ 辻堂スタジオ

こんにちは。

今日は夜クラスに参加している会員さんの感想です😀

仕事をしている方は、どしても夕方仕事が終わると1日の疲れが出て

とてもではないですが、夜からトレーニングなんてと思う方もいます。

でも、いざ参加してトレーニングが終わると疲れが取れてスッキリした。という感想をよく聞きます。

1日の疲れはその日のうちにといいますが、まさにその通りだと思います。

寝ても疲れが取れないときはなおさらです。

体を適度に動かし、脳のコンディションを良くすることで体も軽くなっていきます。

昼もおすすめですが、仕事をしている方は特に疲れた夜こそトレーニングがおススメです💗

こんにちは。

先月入会したばかりの会員さん。

脳と腸に興味があるようで親子で入会されました。

体のエネルギー循環を良くする丹田たたき10分して

終わったころはお腹からぽかぽか温かくなっていました。

誰でも体が水昇火降になると自然に体が治癒されていきます。

体験のときは呼吸が浅く早かったのですが、今日は呼吸が少し降りてゆっくりになっていました。

継続してさらに体の変化を感じられるように期待します😍

幸も不幸も
一種のエネルギー現象です。

不幸で重苦しい
エネルギー状態にあると認識したなら
その状態にずっと留まるのか
それともエネルギーを変えて
幸せを創造するのかは
自分の選択次第です。

誰かが幸せをもたらしてくれたり
幸せのほうから
やってくるのを待つのではなく
今すぐに自分を
幸せにすることができます。

気分がよくなる音楽を聴いたり
フレッシュなフルーツを食べたり
爽やかな空気を吸いながら
散歩をするなどの行動で
ささやかだけれども
確実な幸せを味わえます。

あなたが今行動すれば
今変化が起こります。
それがエネルギーの法則です。

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