ILCHI希望の手紙

「樹木瞑想」🌳

目の前に一株の木があります。

木から放たれる酸素は、息を吸うと私たちの体に入り、息を吐くとまた木に戻ります。

木の生命エネルギーが体を浄化します。

木の生命が私たちへ、私たちの生命がまた木へと移動します。

木は地球に深く根ざしています。

地球から木へ、木から私たちへ、私たちからまた木へ、そして地球へと循環する大きな生命の流れをイメージしながら呼吸してみましょう。

木と地球と私たちは、ひとつです。

虚空から呼吸をわかちあい深くつながっている、ひとつの生命です。🌏

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