☘今日のおすすめ動画☘歩く瞑想
イルチブレインヨガ 辻堂スタジオ☘今日のおすすめ動画☘
春になり外に出て歩くのはいかがでしょうか？
「歩く瞑想」日常の中でのカンタン瞑想法
歩くとき、あなたの意識はどこにありますか？スマホ？
歩くことへの認識や観念を変えると、小さな変化で大きな幸せをつくることができます。
歩くと幸せになる、歩く瞑想法を動画で見ながら、一緒にやってみてください。生活の中での瞑想、生活の中での運動です。
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