投稿日: 投稿者: イルチブレインヨガ 辻堂スタジオ

お皿回し健康体操１

イルチブレインヨガのトレーニングでお皿回しがあります。

　ちまたで言う、お皿回しとは違います。
　まずは映像を見てみてください。＾＾
　全身を無理なく動かすことができるので、
　肩こりにとても良いですよ。

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