こんにちは。
今日は入会されて5カ月５０代女性の体験談です。↓↓↓🤗
平日の夜のクラスに通っています。仕事の都合でオンライン(自宅から)参加もできるので便利だと思います。スタジオは明るくて綺麗です。先日は、開始30分を過ぎた頃に、自分の腸が喜んでいると感じました。腸から何かが真っ直ぐに脳に伝わり、自然に笑顔になってしまうという体験をしました。上手く表現できないのですが、不思議な瞬間でした。慢性的な肩こりも軽減したので、このまま週二回通いたいと思っています。
この方は運動不足解消を目的に入会されました。ずっと運動をされていなかったようで体を動かすたびにお顔が辛そうでこちらも早く何とかしてあげたいと思っていました。ところが先日トレーニング中に笑顔になったのでいつもと違うなと感じていたら上記の体験を話されました。
腸と脳がつながっていて（脳腸相関）腸のコンディションが良くなると脳も同じ現象を体感じます。そんな体験をされたようでこちらもうれしくなりました。
イルチブレインヨガでは、腸のコンディションを良くする体操。また体の気血循環を良くする呼吸・瞑想を通して体、本来の自然治癒力を高めていきます。
興味のある方はぜひ体験してみてください。😊💚💞
