うちの会員さんで１番年配の方が週に２回くらいトレーニングに通われています。
何か体を動かすことをしなければならないといって、いくつか探していたそうです。
動きがきつかったり、音楽があまりあわなかったりなどでなかなか見つからなかったのですが
突然、ここに体験にこられてここだったら何とかできそうということで、
入会して３ヶ月が過ぎました。
体の方はまだまだ実感として変わったことはないのですが、自分の体の状態に気づいたようです。
足が思うように伸びないことや、連続した動きを続けることが難しいことなど・・・・。
でも、それでも続けなければいけない何かを感じているらしく自分の体の様子を見ながら
楽しくトレーニングに来ています。
それを見ているこちらも、励まされたりします。
やはり、健康でいることが１番だな～と思います。
