夜中起きる回数がへりましたbeforeーafter
イルチブレインヨガ 辻堂スタジオこんにちは。
今日は60代女性の体験談です。
入会して1年ほどですが最近夜中に起きる回数が減ったそうです。
毎晩数回起きてしまい、朝方になるとまだ早いけれど目が覚めてしまうという方なのですが、毎週2回のトレーニングで特にトレーニングした晩は夜中に起きないくなってきたそうです。
考えもシンプルになってきたそうで、あまりくよくよ悩まなくなったようです。🤗😍
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