こんにちは。
今月入会しました50代女性の体験談です。
自律神経のバランスが崩れているようでいろいろ体に不調が出てきていたので入会されました。
睡眠はとくに問題はなく平均7時間は寝ていたそうです。
先週、体験してはじめての午前クラスのトレーニング後、家に帰り昼食をとった後昼寝をしたそうです。で！起きたらなんと夜中になっていたそうです。
トレーニングもそんなにハードではなかったのですが、体の自然治癒力が働いたようです。
スタジオより
脳がリラックスすると自分でもびっくりするような反応がでます。必要な現象なのでさらにトレーニング続けることで体が元の健康な状態に戻っていきます。おめでとうございます🤗🍀
