【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分!藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら!腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
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今日のおすすめ動画

今日のおすすめ動画 ~天門瞑想~

🐞今日のおすすめ動画🐞 集中力アップ/脳活性化/超カンタン瞑想法「天門瞑想」 集中力を高めるポイントがなんだと思いますか? それは脳を感じることです。脳は誰にもありますが、脳を感じたことのある人は少ないでしょう。 何かを …

今日の目標をすべて達成する

今日の目標をすべて達成する 毎日、自分の人生をデザインしましょう 一日の目標を明確にし自らの価値を行動に移しましょう 「今日の目標はすべて達成する」と選択し、アクションするのです 今日一日の価値があなたの価値です 今日の …

🍀ILCHI希望の手紙🍀&🚲今日のおすすめ動画🚲

🍀ILCHI希望の手紙🍀 「年齢は管理次第」 年をとれば病気になったり記憶力が急激に悪くなるのは、避けることのできない誰もが経験する生理現象なのでしょうか? 脳科学者は、そうではないと言います。 私たちが当然のように受け …

イルチブレインヨガの簡単体操で下半身運動

私たち人間は、立ち上がって2本の足で歩いています。この直立二足歩行は、実は哺乳類の中では極めて例外的なことであり、いわば人間だけが有している特殊な習慣です。 人間は二足で全身を支えているため、少しでも骨、関節、足首が悪い …

今日のおすすめ動画~状況を変えたいとき~

🍃今日のおすすめ動画🍃 状況を変えたいとき どうしたらよいでしょうか? 誰にでもそんな状況があると思いますがそんなとき、意識の転換が役に立ちます。 その状況にいつまでも陥っているのではなく、まずは違う行動、自分が喜ぶこと …

ILCHI希望の手紙 おすすめ動画

🍁今日のおすすめ動画🍁 緊張は肩から始まる 心は、目に見える体を通して現れ、体には目に見えない心が反映されます。 緊張したり、やる気がないときは、考えを変えるよりも体の緊張をほぐしてエネルギー状態から変えるほうが簡単です …

イルチブレインヨガの体験談

イルチブレインヨガは全国に約100店舗あります。 愛知県にあるスタジオの会員さんの体験談。 胃の調子が良くなり、背骨のゆがみが良くなりました。 肌の色が黒かったのが、白くあかるくなりました。 トレーニングでご自分の中にあ …

呼吸と健康

😀今日のおすすめ動画😀 呼吸と健康 呼吸の状態を見ると、その人の感情や体の状態が分かります。 言い換えると呼吸によって健康な状態へと導けるのです。 呼吸が深くなるだけでも健康維持に大きく役立ちます。

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