ブレイン体操~脇腹のばし~ 2021年2月25日 最終更新日時 : 2021年2月25日 イルチブレインヨガ 辻堂スタジオ こんにちは。 日常生活ではなかなか伸ばさないのが脇腹。 座って脇腹を伸ばす体操は立ってするよりも伸ばしやすいです。 運動不足解消にお勧めです。 この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう @H7Nzm